Fumo E Apnea

[Mimetic77]

Io ho smesso per sei mesi e come un cretino ho ripreso...molto meno di prima ma ho ripreso! Mi mancano le ultime 3 sigarette...spero di non fumarne più! Ci provo, prima che sia troppo tardi!

[Davide Serra]

Ma comunque io penso che fumare, influisca più che altro sui tempi di recupero ma non sui tempi di apnea...Poi mi posso sbagliare anche...

Se rileggi il post di Lazze ti accorgi che le due cose vanno di pari passo, è comunque una credenza piuttosto diffusa...sarà mica l'alibi per continuare?!

Comunque se posso dire la mia:

l'apneista fumatore non è che rischia la vita ogni volta che scende un p'o' più fondo... deve ovviamente avendo ridotte capacita fisiche (provocate dal fumo) stare sicuramente più attento di un non fumatore...

Per capirci, se due apneisti, uno ovviamente fumatore e uno no,  tirano troppo l'apnea andranno in contro entrambi a determinati rischi che tutti voi conoscete... la differenza sta nel fatto che il fumatore iniziera a rischiare prima dell'altro avendo campanelli d'allarme più deboli...

(questo è il mio pensiero)

Il Lungo  

Sicuramente "rischiare la vita" è eccessivo, diciamo che risente della fatica più facilmente ed è questa l'insidia maggiore. Soprattutto nel momento in cui non ci si capacita di essere così fuori forma e si forza più del dovuto per dimostrare a se stessi che così non è...salvo poi scontrarsi con la dura realtà.

 

 

PS A prescindere da tutto è un danno per la salute, ma (cosa molto più quantificabile) per il portafogli.

 

Quanti euro l'anno vi fumate????

[mario bertora]

salve a tutti, ho 23anni e sno nuovo d qsto forum, spero d trovarmi bene. vorrei che m deste un consiglio: a causa d una forte depressione ho dovuto rinunciare a praticare la pesca in apnea assiduamente x 4 anni e adesso sto ricominciando ma durante il decorso della malattia ho preso il vizio delle sigarette. attualmente (mi vergogno pure a dirlo) fumo dalle 10 alle 15 sigarette al giorno, vorrei sapere se posso praticare lo stesso l'agguato in bassofondo (almeno finkè nn mi levo qsto maledetto vizio) o se no quali tecniche posso praticare tenendo conto ke ho da fermo un'apnea di 1minuto e 15 sec circa. Vi sarei grato se m rispondeste, ciao.

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Cerca di smettere di fumare.

Fai un po' di corsa, Questa attivita' abinata alla pesca subaquea ti dara' l'incentivita' di smettere.

E poi vuoi mettere... quando baci una bella ragazza, vedrai che differenza fra te e l'altro contendente!!!

[dariocappa]

non ho mai fumato,come ho già scritto,quindi non posso capire perchè è così difficile smettere,quello che non capisco,sinceramente,sopratutto per i più giovani che sono stati bombardati dalle informazioni sui danni del fumo è perchè si comincia. fa male almeno un poco,ma può far malissimo , costa ormai una cifra,dai fastidio agli altri... boh?

comunque c'è gente che smette con la coca con l'eroina,penso che con un pò di buona volontà e sopratutto provando ad amplificare invece di minimizzare quelli che possono essere i danni magari qualcuno di voi ci riesce.

[lazze]

Per capirci, se due apneisti, uno ovviamente fumatore e uno no, tirano troppo l'apnea andranno in contro entrambi a determinati rischi che tutti voi conoscete... la differenza sta nel fatto che il fumatore iniziera a rischiare prima dell'altro avendo campanelli d'allarme più deboli...

(questo è il mio pensiero)

Il Lungo

 

 

il punto è esattamente questo.... il fisico risponde male non solo da un punto di vista della prestazione....banalizzando poco fiato... ma è il come questo succede che non va: non solo sto poco sotto , ma le contrazioni diaframmatiche le sento molto meno di una volta e poi imprvvisamente mi viene una fame d'aria pazzesca.

 

esemplificando:

 

a parità di prestazione, diciamo apnea di 1 minuto pescando in poca acqua, la prestazione del non fumatore è più fluida, il corpo comunica in modo naturale le varie sensazioni. La prestazione del fumatore in vece è "legnosa" "tirata" la risposta psico fisica è alterata.

 

mi rendo conto di essermi espresso molto male, ma non è semplice spiegare quello che sento succedermi ogni volta che mi immergo.

mi rendo anche conto che quello che capita a me, magari non capita ad altri pesca sub fumatori, magari più allenati, ma credo che sia solo questione di tempo.... io già a trent'anni mi sono sputtanato, ad altri magari capiterà dopo, ma capiterà.

[Homer j]

Per capirci, se due apneisti, uno ovviamente fumatore e uno no,  tirano troppo l'apnea andranno in contro entrambi a determinati rischi che tutti voi conoscete... la differenza sta nel fatto che il fumatore iniziera a rischiare prima dell'altro avendo campanelli d'allarme più deboli...

(questo è il mio pensiero)

Il Lungo 

 

 

il punto è esattamente questo.... il fisico risponde male non solo da un punto di vista della prestazione....banalizzando poco fiato... ma è il come questo succede che non va: non solo sto poco sotto , ma le contrazioni diaframmatiche le sento molto meno di una volta e poi imprvvisamente mi viene una fame d'aria pazzesca.

 

esemplificando:

 

a parità di prestazione, diciamo apnea di 1 minuto pescando in poca acqua, la prestazione del non fumatore è più fluida, il corpo comunica in modo naturale le varie sensazioni. La prestazione del fumatore in vece è "legnosa"  "tirata"  la risposta psico fisica è alterata.

 

mi rendo conto di essermi espresso molto male, ma non è semplice spiegare quello che sento succedermi ogni volta che mi immergo.

mi rendo anche conto che quello che capita a me,  magari non capita ad altri pesca sub fumatori, magari più allenati,  ma credo che sia solo questione di tempo.... io già a trent'anni mi sono sputtanato, ad altri magari capiterà dopo, ma capiterà.

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A me non è mai successo e credo che questo dipenda solo dal fatto che non sei un soggetto con un fisico allenato allo sport in genere.

Ho sempre fatto attività fisica con ritmi anche intensi e ha sempre funzionato tutto bene.

Ovviamente ora è meglio, ma non è un altro mondo!

[ciappuzzo]

mettiamola così:la differenza di prestazioni tra un fumatore e un non fumatore è la stessa che passa tra un atleta allenato e un ciappuzzo comune...che un fumatore corra più rischi,è tutto da dimostrare:anzi tenendo conto che le prestazioni sono inferiori anche i rischi che può correre lo sono:invece di scendere a 20m arrivi a malapena a 10,e solo se almeno sei allenato.

Da fumatore e tabaccaio ovviamente sconsiglio di iniziare e se l'avete già fatto di smettere prima possibile,non è facile e infatti io non ci riesco anche perchè quello delle prestazioni in apnea è solo uno dei tanti problemi che il fumo provoca:oltre che nei polmoni nicotina e catrame si accumulano e provocano problemi alle orecchie,al apparato cardiocircolatorio,alla vista,allo stomaco...

Sarebbe però utile che chi è riuscito a smettere ci spieghi come ha fatto!

Io ho provato un paio di volte,una che ci ho provato seriamente sono ingrassato di 5 kg in una settimana,un altra sono diventato alcolizzato...come si fà a smettere senza queste controindicazioni???

[Homer j]

Il metodo per smettere purtroppo non esiste. In più di un decennio di fumo accanito ho cercato di smettere molte volte e tutto l'anno prima che ho smesso ci pensavo ogni giorno e mi incaxxavo con me stesso xchè non riuscivo a smettere, tutte le mattine era il primo pensiero!

Il fumo provoca una dipendenza molto forte assimilabile a quella da oppiacei (innesca una dipendenza dal meccanismo analogo) e quindi ci vuole, e sembra banale, davvero una forte volontà, una motivazione che vinca l'astinenza prima e l'abitudine poi; il resto viene da sé.

Io ho smesso mentre avevo la bronchite, l'ennesima, e mentre fumavo (durante la bronchite) mi scattò qualcosa e buttai tutto e fui aiutato nei primi giorni dallo stare male. Le tentazioni come gli amici che fumano, il bere, il caffè non aiutano ma io mi ero disinteressato alla nicotina, e non so spiegarlo diversamente. Ancora adesso riconosco che fumare è un piacere ma i benefici e l'orgoglio di riuscire a mantenersi mi aiutano nei momenti "difficili".

[Mimetic77]

...io ho iniziato a smettere adesso! Ho buttato l'ultimo fumo nei polmoni, da oggi BASTA!!!!

[dariocappa]

...io ho iniziato a smettere adesso! Ho buttato l'ultimo fumo nei polmoni, da oggi BASTA!!!!

tienici aggiornati,se vuoi,il fatto di dar conto agli altri dei tuoi progressi magari può aiutarti a tenere duro.

[Ospite Niccolò]

...io ho iniziato a smettere adesso! Ho buttato l'ultimo fumo nei polmoni, da oggi BASTA!!!!

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occhio che all'inizio l'apnea peggiorerà, sarà il nervosismo, sarà il catrame nei polmoni che si ribella specialmente se utilizzi tecniche di ventilazione forzate come esercizi preparatori, NON TI ARRENDERE!!! queste controindicazioni sono passeggere l'effetto nel lungo periodo no!

 

in culo alla balena.

[Mimetic77]

...io ho iniziato a smettere adesso! Ho buttato l'ultimo fumo nei polmoni, da oggi BASTA!!!!

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occhio che all'inizio l'apnea peggiorerà, sarà il nervosismo, sarà il catrame nei polmoni che si ribella specialmente se utilizzi tecniche di ventilazione forzate come esercizi preparatori, NON TI ARRENDERE!!! queste controindicazioni sono passeggere l'effetto nel lungo periodo no!

 

in culo alla balena.

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speriamo che non caghi

[salsedine]

Io ho fumato per 22 anni. Nell'ultimo periodo ero arrivato a fumare oltre 2 pacchetti di Marlboro rosse. Ho smesso da due anni e mezzo, senza grandi sofferenze visto che mi sentivo "saturo"; la decisione è stata presa da un giorno all'altro, senza premeditazione. Ho sostituito il viziaccio con molto sport tra cui, ovviamente, la pesca subacquea e la corsa. Le differenze che ho notato nella pesca subacquea non sono sulla prestazione singola, infatti continuo a pescare alle stesse quote e (credo) per gli stessi tempi, quanto per il ritmo, i recuperi e la stanchezza successiva alla battuta di pesca, che è quasi scomparsa. Ricordando lo spossamento in cui versavo alla fine della pescata (che per me era "normale" ), credo che pesca e sigarette non sia un mix consigliabile, soprattutto in un fisico non allenato quotidianamente con altri sport che ne limitano il deterioramento. Insomma, oggi se mi sentissi come mi sentivo quotidianamente quando fumavo, non entrerei in acqua pensando "oggi non è giornata".

[Cono Corrado]

Credo che sia una questione di stimoli.

Io li ho trovati tutti nella pesca.

Ed è stato semplice, molto.

Ogni tanto sale la carogna, ma quella credo che non abbandonerà mai un ex vizioso...

[Il Lungo]

Io ho fumato per 22 anni. Nell'ultimo periodo ero arrivato a fumare oltre 2 pacchetti di Marlboro rosse

, c....rola eri un fumogeno umano