Apnea

[Ospite ManuelC]

Ciao a tutti,

una domanda sull'apnea (pesca in apnea).

Premetto che sono totalmente autodidatta, quindi:

Ho notato che in 3/4 metri non riesco a stare sul fondo per più di 30/40 secondi, mentre a -10 riesco a stare appostato per un minuto. Non penso sia dovuto alla differente pO2 perché non sono mai risalito sincopato o in affanno.

Che sia dovuto alla differente concentrazione con cui affronto un tuffo "profondo" o a cos'altro?

La differenza è fisiologica o mentale?

 

Grazie a tutti!

[CaioSuperAdrenalina]

stessa pesata ad entrambe le quote??

[R o y]

La butto li:

 

sei troppo pesante a galla per via del peso e quindi non ventili bene!

 

Mi succedeva anche a me e ci ho messo un pò di uscite prima di capirlo...

 

Ciao

Modificato Settembre 10, 2007 da R o y

[ftigli]

in effetti se sbaglio pesata e risulto leggermente negativo in superficie.. la pescata di alcune ore e' compromessa da fatica e affanno..

Se sono leggermente positivo respiro e recupero in totale rilassamento e la pescata diviene un vero piacere..

[Salva]

Secondo me è un fatto di pressione dovuta alla profondità e conseguente riduzione del volume d'aria.

A parità di volume d'aria iniziale, a 10 mt ti ritroverai con un volume d'aria minore rispetto ai 3 mt.

Io, quando devo fare degli aspetti a bassa profondità, incamero meno aria rispetto ad un tuffo per un'aspetto più fondo.

[Ospite CapoRama]

Ciao a tutti,

una domanda sull'apnea (pesca in apnea).

Premetto che sono totalmente autodidatta, quindi:

Ho notato che in 3/4 metri non riesco a stare sul fondo per più di 30/40 secondi, mentre a -10 riesco a stare appostato per un minuto. Non penso sia dovuto alla differente pO2 perché non sono mai risalito sincopato o in affanno.

Che sia dovuto alla differente concentrazione con cui affronto un tuffo "profondo" o a cos'altro?

La differenza è fisiologica o mentale?

 

Grazie a tutti!

<{POST_SNAPBACK}>

 

Non è che per stare a 3/4 mt ti tieni aggrappato al fondale?

[Sarrus]

Secondo me sei troppo leggero o meglio poco zavorrato per pescare a 3/4 metri e devi faticare per stare aggrappato al fondo e di conseguenza i tempi di permanenza si riducono, cosa che non ti succede a 10 metri per l'aumento della pressione.

Devi cambiare pesata se peschi basso, ricordandoti però di fare tuffi più fondi perchè sarebbe faticoso risalire.

Modificato Settembre 11, 2007 da Sarrus

[Ospite ManuelC]

Grazie delle risposte.

 

In 3/4 metri d'acqua sono praticamente neutro sul fondo, per cui basta un'onda per rovinare l'assetto. Inoltre faccio fatica a tener giù le pinne nonostante le cavigliere da 500g. Non vorrei zavorrarmi ulteriormente, ho già 8 kg addosso con muta da 5mm.

 

Per avere un buon assetto in acque basse, come vi regolate con la pesata?

[silente]

Muta a salopette o no?

Usi lo schienalino? una migliore distribuzione aiuta molto.

[mononoko]

Ciao Manuel usa lo schienalino

 

Pier Luigi

[shadowdream77]

Ciao Manuel...se ti può essere di aiuto io sono alto 1,86 per 84kg di peso...pesco con una muta da 5mm e a 4\5m di fondo ho 8kg in cintura + uno schienalino da 4kg + 2 cavigliere da 500g.....mi trovo molto molto bene.....ho notato che con muta da 3mm riesco a rimanere molto di più in apnea (..con muta da 3mm hai meno piombi in cintura ed essendo una muta più leggera hai + libertà di movimento....)

Anche io se scendo a 10 metri riesco a rimanere in apnea di più e sono sicurissimo che dipende dal fatto che,essendoci più pressione,non ho bisogno di aggrapparmi alle rocce o alla posidonia per restare sul fondo...in acqua più bassa basterebbero al max 2kg di più,solo che alla fine 15kg di piombo sono veramente tanti e andrebbero a compromettere anche il fiato (..alcune volte faccio dei lunghi tragitti pinneggiando e la fatica si sente parecchio..)

Per quanto riguarda le pinne a volte (specialmente in pochissimo fondo)anche io faccio fatica a tenerle giù e spesso quando penso di pescare in bassissimo fondo ne metto 1kg per caviglia....

[Ospite CapoRama]

Grazie delle risposte.

 

In 3/4 metri d'acqua sono praticamente neutro sul fondo, per cui basta un'onda per rovinare l'assetto. Inoltre faccio fatica a tener giù le pinne nonostante le cavigliere da 500g. Non vorrei zavorrarmi ulteriormente, ho già 8 kg addosso con muta da 5mm.

 

Per avere un buon assetto in acque basse, come vi regolate con la pesata?

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Ognuno di noi ha il proprio peso specifico, che come sai dipende moltissimo dal volume polmonare e dalla quantità di tessuto adiposo (la ciccia!).

Non esiste quindi un regola universale che abbini allo spessore della muta una determinata quantità di piombi.

Quando imposti una pescata, devi dosare la zavorra in funzione delle batimetriche che intendi frequentare. Non puoi pescare a 15 mt con la stessa zavorra che utilizzi in 3 mt d'acqua! Nel basso fondo ti cnviene usare lo schienalino altrimenti ti spezzi la schiena con la sola cintura stracarica. Poi, quando decidi di andare più fondo, puoi togliere lo schienalino e lasciare solo la cintura zavorrata.

[Umbè]

Ciao a tutti,

una domanda sull'apnea (pesca in apnea).

Premetto che sono totalmente autodidatta, quindi:

Ho notato che in 3/4 metri non riesco a stare sul fondo per più di 30/40 secondi, mentre a -10 riesco a stare appostato per un minuto. Non penso sia dovuto alla differente pO2 perché non sono mai risalito sincopato o in affanno.

Che sia dovuto alla differente concentrazione con cui affronto un tuffo "profondo" o a cos'altro?

La differenza è fisiologica o mentale?

 

Grazie a tutti!

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Andiamo per ordine..

 

1) la zavorra deve essere pensata per permetterti di essere neutro o appena negativo alla profondità media del sito scelto per la pescata. basta fare qualche prova.. certo uno schienalino permette un maggior confort

 

2)Con il crescere della profondità, a parità di condizioni, l'aumento della pressione esterna porta a facilitare lo scambio di ossigeno tra sangue e muscoli e questo da' un maggiore senso di benessere e di disponibilità di aria.

Guai a non tenerne conto perchè risalendo, in particolare negli ultimi 10 metri, con il ristabilirsi delle condizioni normali di pressione, ci si potrebbe trovare in difficoltà...

Tutto questo e molto altro ancora, è spiegato molto bene nel libro di Pelizzari Tovaglieri _lezioni di apnea -

[Stefano@S.]

ammazza beato te io è tutto il contario fino ai 5 m faccio apnee intorno al minuto ma se comincio a scendere sui 10m ci sono giorni che nn riesco a stare + di 30 secondi ma ci sono giorni che mi sento veramente rilassato e riesco a stare 45 secondi +o-

[Stefano@S.]

ma è pure vero che questo è il mio 3erzo mese di pesca e ricomincia la prossima estate.

 

"speramo ca l'annu prossimu nn ceti cussi"