Aumentare Le Prestazioni

[kash74]

Salve

sono un appassionato di pesca in apnea e la pratico non + di 1.. 2 volte a settimana (per motivi di lavoro )...ho notato però che le mie prestazioni sia per quanto riguarda la profondità che la permanenza sott'acqua sono rimaste abbastanza invariate nonostante la lettura e la messa in pratica di molti consigli letti e riletti su articoli di giornale e forum.

Vorrei chiedervi qualche consiglio in + a tal proposito e se sono utili i corsi di apnea (anche se avevo già in mente di frequentarne uno...tenuto dalla FIPSAS)

Grazie

[Massimo Malpieri]

quando ricevo queste domande cito sempre l'esempio di Haggi Statti, che a secco aveva un'apnea di appena 40 secondi ed in acqua raggiungeva anche i 4 minuti.

Cosa sta a significare: che le prestazioni sono il risultato si dell'allenamento ma fondamentalmente dell'atteggiamento mentale.

I corsi di apnea sono importanti proprio per questo, per ricevere una giusta "educazione" mentale all'apnea mediante metodiche di rilassamento e concentrazione.

frequenta un corso e vedrai come migliorano le tue prestazioni.

In bocca al pesce.

[kash74]

Grazie Massimo

infatti è proprio quello che volevo fare...appena riesco a raccimolare un pò di soldini

[Antonio Ciccarese]

Buongiorno,

sono un praticante di apnea ma per ovvie ragioni legate ai miei attuali limiti non affronto immersioni oltre i 10/12 mt. Certamente nei prossimi mesi è mia intenzione quella di seguire un corso di apnea, spero quanto prima, ma mi interesserebbe sapere se esistono dei buoni libri di tipo didattico che possono in qualche modo aiutarmi a migliorare le mie performance.

Nella zona di Lecce c'è qualcuno che organizza questi corsi?

Ho sentito parlare di Alessandro Congedo...

 

Grazie

 

Antonio

[Gianpa]

Alessandro partecipa spesso alle discussioni del forum ed è un ottimo elemento, non so se organizza corsi, speriamo che legga il tuo messaggio e possa darti qualche indirizzo.

Ciao Gianpa

[Ospite Paolo Acanti]

Per quanto riguarda i libri puoi cominciare con " corso di apnea " di Pelizzari e Tovaglieri edito da Mursia oppure con A come apnea di F.Mighali.

 

Quest'ultimo pero' non so se lo trovi in libreria, mi pare venga consegnato assieme al kit obligatorio durante un corso di apnea FIPSAS.

 

cIAOOO

[Ospite blu3]

Ragazzi, non vorrei apparirvi noioso, i corsi di apnea vanno benissimo, sono utili, ma va modificato l'approccio mentale ai corsi.

I corsi di apnea certamente migliorano le prestazioni, ma l'aspetto che più va valutato è la consapevolezza e sicurezza che si acquisisce con un corso di apnea.

 

Non frequentate i corsi con lo spirito di aumentare le prestazioni per correre meglio dietro ai pesci in profondità. No, non si sopperisce con le prestazioni alle carenze tecniche.

 

Il corso di apnea va utilizzato per imparare a conoscersi, per capire quali siano gli adattamenti fisiologici del nostro corpo in apnea.

 

Il bagaglio di conoscenza va utilizzato ai fini della sicurezza.

La prestazione apneistica migliore va utilizzata ai fini della sicurezza.

Ma con una tecnica di pesca migliore si sopperisce alla eventuale carenza di prestazioni apneistiche, con rischi minori.

 

Mauro

[alessandro congedo]

X antonio ciccarese,

se hai bisogno di me chiamami quando vuoi al 368-7424231

Ciao.

Sandro.