guido Inviato Novembre 19, 2006 Segnala Condividi Inviato Novembre 19, 2006 fatemi sapere come effettuare la virata in apnea dinamica senza sprecare troppe energie grazie Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
Mauro Sanvito Inviato Novembre 19, 2006 Segnala Condividi Inviato Novembre 19, 2006 fatemi sapere come effettuare la virata in apnea dinamica senza sprecare troppe energie grazie In rotazione, destra o sinistra. Arrivi a braccia distese in posizione, appoggi la mano sul lato che ti viene più naturale a ruotare, esegui la raccolta, ruoti tenendo pinne o monopinna in posizione trasversale, appoggi i talloni alla sponda, ti distendi in avanti riassumendo immediatamente la posizione corretta con le braccia ben distese dietro la testa, cerchi di scivolare il più possibile. Riprendi la pinnata solo al calare della velocità di spinta. La rotazione sarà più efficente se la raccolta sarà completa, la spinta potente e efficace, la posizione seguente idrodinamica. Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
Messaggi raccomandati
Partecipa alla conversazione
Puoi pubblicare ora e registrarti più tardi. Se hai un account, accedi ora per pubblicarlo con il tuo account.