Manu75 Inviato Novembre 10, 2006 Segnala Condividi Inviato Novembre 10, 2006 Sembra strano ma a volte sottovalutiamo quanto sia importante bere. Certi giorni, sopratutto quando vado in acqua all'alba ed esco verso le 12 (ora pranzo) bevo si e no 1/2 litro di acqua al giorno...non ne sento proprio il bisogno...non ho sete...anzi mangio piu' volentieri alimenti salati. Vi capita mai, di far attenzione a quanto bevete? si dovrebbero consumare 2 lt. di acqua al giorno ...e chi li beve?! Voi come fate? ve ne fregate altamente e bevete solo quando avete sete, o avete sempre la bottiglia di acqua (e ripeto acqua) a fianco? Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
Ospite mistral Inviato Novembre 10, 2006 Segnala Condividi Inviato Novembre 10, 2006 cerco di portarmi una bottiglietta da almeno 0,50 da bere quando pesco/faccio apnea; trovo che una pausa nell'azione di pesca ogni ora e mezza-due per bere e rifiatare mi faccia bene. Spesso durante il resto della giornata bevo abbastanza (1,5 litri o due) per recuperare i liquidi perduti in acqua; è una cosa che mi viene naturale, non mi devo forzare a farlo. Mistral Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
Manu75 Inviato Novembre 10, 2006 Autore Segnala Condividi Inviato Novembre 10, 2006 Spesso durante il resto della giornata bevo abbastanza (1,5 litri o due) per recuperare i liquidi perduti in acqua; è una cosa che mi viene naturale, non mi devo forzare a farlo. Mistral <{POST_SNAPBACK}> beato te.... Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
Angelo Rivano Inviato Novembre 10, 2006 Segnala Condividi Inviato Novembre 10, 2006 Dopo una pescata tra integratori e acqua penso di superare i 2 litri,è proprio un bisogno fisico. Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
crosta Inviato Novembre 11, 2006 Segnala Condividi Inviato Novembre 11, 2006 Anche io bevo tantissimo normalmente almeno 4 litri al giorno, ho sempre sete specie i giorni di piscina o di corsa. Durante la pesca anche io mi porto una 0,50 e gli integratori uso quelli a pasticconi da sciogliere in bocca. Quelle poche volte che mi sono pesato sia prima che dopo la pescata ho notato che perdo in media due chili/due chili mezzo di peso. Giuliano Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
Alessandro Fini Inviato Novembre 14, 2006 Segnala Condividi Inviato Novembre 14, 2006 Io di solito bevo un paio di lt. al giorno normalmente. Se la pescata resta nelle 3 ore non mi porto niente, mi basta una leggera colazione e bere prima e dopo, quanto lo chiede il fisico automaticamente. Se sto fuori di piu' porto una bottiglia d'acqua e una banana o in mancanza integratori. Se viene fame mangio fette biscottate "al naturale" e basta:bye: Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
Massimo Malpieri Inviato Novembre 15, 2006 Segnala Condividi Inviato Novembre 15, 2006 ho scritto un intero articolo sull'argomento pubblicato solo 2 numeri fà su PESCA IN APNEA; appena possibile scrivo qualcosa per AM. Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
mat15 Inviato Dicembre 10, 2006 Segnala Condividi Inviato Dicembre 10, 2006 Ciao Manu. Io d'inverno(visto che le uscite durano solo poche ore)bevo un mezzo litro prima di entrare e 1 altro mezzo dopo; ma in estate mi porto attaccato alla boa almeno un ulteriore mezzo litro di succo di frutta o simile.Non tanto xè sento l'esigenza ma xè so che è molto importante farlo x evitare problemi gravi. Hai fatto molto bene ad aprire qst argomento infatti pochi sono a conoscenza dei pericoli della disidratazione. Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
Gianpa Inviato Dicembre 11, 2006 Segnala Condividi Inviato Dicembre 11, 2006 non sono molto convinto che il succo di frutta sia indicato durante le battute di pesca, soprattutto se sei sempre in acqua e non con un mezzo nautico. Il succo di frutta può facilmente tornare su e creare problemini. Meglio un integratore pronto con base d'acqua. Ciao Gianpa Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
mat15 Inviato Dicembre 13, 2006 Segnala Condividi Inviato Dicembre 13, 2006 Io ho visto il grande Pelo (Pelizzari) mangiarsi 1 banana tra 1tuffo e l'altro.Volevo portare solo il mio personale esempio. Il nocciolo delle questione non è cosa si beve ma quanto si beve.Credo che ognuno di noi con l'esperienza impari a conoscersi e capisca le esigenze del proprio corpo.Fondamentale è secondo me trasmettere a chi si affaccia a questo bellissimo ma pericoloso sport quei suggerimenti che lo rendono più sicuro.Uno tra questi è la reidratazione. Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
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