Alimentazione Corretta

[cyrano]

salve volevo porvi una domanda quando mi immergo la mattina presto ho

il problema dell'alimentazione,ho provato con banane succhi d'arancia e

tanti altri alimenti ma tutti in acqua mi infastidiscono.

quindi ormai da diverso tempo la mattina mi immergo a stomaco vuoto

pesco bene ma dopo 2-3 ore mi sento scarico come una pila vecchia.

qualcuno sa consigliarmi qualche alimento idoneo? o forse devo continuare a digiuno?

grazie x l'attenzione

paolo p.

[Rocco Talladira]

Ciao Paolo,

 

Io solitamente prendo delle fette biscottate con miele e mi porto dietro della frutta, che divoro non appena uscito.

ciao

Rocco

[Ospite Miguel]

Ciao Paolo,

evita le spremute, i succhi di frutta e altri alimenti liquidi (yogurt, latte ecc ecc),

che danno facilmente fastidio per il semplice motivo che ti "sballottano" allegramente nello stomaco,

con possibili effetti di nausea e mar de panza.

Vanno bene i carboidrati, ovv. un po' , senza esagerare!

Ciao!

[Simone Piras]

andare in acqua a stomaco vuto è sconsigliabile.

la sera prima ti consiglio di mangiare carne. una bella bistecca ti darà le energie necessarie per l'indomani, evita pasta frutta e verdura, queste ultime fermentano all'interno dello stomaco producendo gas che non ti aiutano di certo a scendere. la mattina puoi bere del the con biscotti o fette biscottate e zucchero o miele. questo ti darà le energie necessarie per la pescata. se anche questi alimenti non riesci a digerirli prova a mangiare 50-60gr di pasta scondita. non è il massimo della bontà ma sono zuccheri complessi che ti daranno energia.

come dice rocco, puoi portarti dietro una bustina stagna con dei biscotti da mangiare durante la battuta di pesca. se intendi stare in acqua molte ore portati dietro anche dell'acqua, servirà a reintegrare i liquidi persi.

ciao