Ospite superalex78 Inviato Marzo 20, 2006 Segnala Condividi Inviato Marzo 20, 2006 Ho letto su un sito della tecnica respiratoria Pranayama, c'era una semplice e chiara descrizione sulle fasi che la compongono e sul modo in cui si inspira e si espira con il diaframma... Un po' scettico ho provato senza forzare, in apnea statica (non in acqua) ho fatto 2minuti 30 secondi.. la cosa strana è che non ero affaticato. Dopo 20 minuti, (e una sigaretta nel mezzo) ho riprovato a fare l'apnea, ottenendo 3m02s Il mio precedente "record" era 2m20s, l'ho stracciato senza un minimo affanno, è straordinariooooooooooo!!!!!!!!! Ma, sul forum se ne parla poco, come mai?! Pare sia la corretta respirazione da fare per andare sott'acqua...e se leggendo velocemente la tecnica ho recuperato 40 secondi di fiato , uno studio più approfondito credo proprio che produrra effetti importanti!!! Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
Metal Shark Inviato Marzo 20, 2006 Segnala Condividi Inviato Marzo 20, 2006 La respirazione pranayama, come molte altre tecniche di respirazione e rilassamento, dà ottimi benefici.. ma è una tecnica utilizzata maggiormente in apnea... mi spiego meglio... La pescasub è un'attività aperta a molta + gente rispetto all'apnea... molti si ci avvicinano un pò per caso, pescando semplicemente x divertirsi, magari solo d'estate, e quindi non hanno grande interesse all'aspetto interiore... L'apnea coglie una porzione + ristretta di gente, xkè è una disciplina dove respirazione e rilassamento, tecniche orientali e altro non possono essere lasciate al caso. Chi deriva dai corsi di apnea può + facilmente far uso di queste tecniche nella pescasub... nell'apnea è sopratt grazie alla mente e alla concentrazione ke si possono raggiungere certi traguardi... nella pescasub è leggermente diverso. Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
Ospite Vincenzo81 Inviato Marzo 20, 2006 Segnala Condividi Inviato Marzo 20, 2006 non è affatto la respirazione pranayama, ma è la sigaretta nel mezzo prova a fumarle 2 e vedrai che risultati per chi non lo avesse capito è una battuta Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
Ospite Gianfranco Ciavarella Inviato Marzo 20, 2006 Segnala Condividi Inviato Marzo 20, 2006 Giorgio ha capito tutto da tempo ed ha eliminato del tutto la respirazione pranayama e la statica... Fuma di continuo... Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
Sarracino Inviato Marzo 20, 2006 Segnala Condividi Inviato Marzo 20, 2006 Alex potresti passare il link del sito o qui o in privato grazie,perchè anch'io vorrei capirci un poketto di + su questa disciplina.... Grazie Infinite.... Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
Ospite massimo73 Inviato Marzo 20, 2006 Segnala Condividi Inviato Marzo 20, 2006 ragazzi la respirazione pranayama è una cosa fantastica. Vi dico che su di me ha avuto degli effetti mostruosi, quando ho cominciato ad andare in piscina con istruttore qualificato in apnea concludevo i 25 metri a malapena, ora faccio i 50 metri in dinamica con semplicita e con ancora margini di miglioramento. Però c'e da dire che deve essere spiegata e fatta praticare da un istruttore per farla correttamente perche solo con le illustrazioni non si può imparare. Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
rastelli Inviato Marzo 20, 2006 Segnala Condividi Inviato Marzo 20, 2006 ANCHE A ME, ANCHE A ME!!! ANCHE IO VOGLIO IL SEGRETO DELLA RESPIRAZIONE DELLA PAPAYA!!!!! NO, DAI, SONO INTERESSATO DAVVERO...PUOI DARE ANCHE A ME IL LINK? SE VUOI MANDAMI UN PM! Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
jacklosquartagronghi Inviato Marzo 20, 2006 Segnala Condividi Inviato Marzo 20, 2006 ragazzi la respirazione pranayama è una cosa fantastica. Vi dico che su di me ha avuto degli effetti mostruosi, quando ho cominciato ad andare in piscina con istruttore qualificato in apnea concludevo i 25 metri a malapena, ora faccio i 50 metri in dinamica con semplicita e con ancora margini di miglioramento. Però c'e da dire che deve essere spiegata e fatta praticare da un istruttore per farla correttamente perche solo con le illustrazioni non si può imparare. <{POST_SNAPBACK}> Certo che se riuscissi a fare 50 m in dinamica i miei agguati in bassofondo migliorerebbero un bel po'... Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
franco21 Inviato Marzo 20, 2006 Segnala Condividi Inviato Marzo 20, 2006 allora io che faccio 90 metri,co sa tecnica posso entrare nel mondo delle gare di apnea.forza la voglio vedere Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
rastelli Inviato Marzo 20, 2006 Segnala Condividi Inviato Marzo 20, 2006 RAGA, QUA CON STA' RESPIRAZIONE DELLA PAPAIA MI SA CHE CI STANNO PRENDENDO IN GIRO... NON è VERO NIENTE....... Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
Ospite Rackham Inviato Marzo 20, 2006 Segnala Condividi Inviato Marzo 20, 2006 io ... io ... vi dico tutto!!! grande mago!!! Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
ciccio46 Inviato Marzo 20, 2006 Segnala Condividi Inviato Marzo 20, 2006 si puo avere sto link Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
CaioSuperAdrenalina Inviato Marzo 20, 2006 Segnala Condividi Inviato Marzo 20, 2006 RAGA, QUA CON STA' RESPIRAZIONE DELLA PAPAIA MI SA CHE CI STANNO PRENDENDO IN GIRO... NON è VERO NIENTE....... Ras, intanto un consiglio, nel linguaggio dei forum scrivere tutto in maiuscolo significa gridare quindi caldamente sconsigliato!! Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
WhiteShark Inviato Marzo 20, 2006 Segnala Condividi Inviato Marzo 20, 2006 io già li faccio i 50 mt in apnea dinamica, ma migliorare ancora..........................ooooh che bello link link link link link link link link link link link link link link link link mettilo sul forum, a disposizione di tutti Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
matteo325 Inviato Marzo 20, 2006 Segnala Condividi Inviato Marzo 20, 2006 (modificato) http://www.yoga.it/ in allegato un piccolo stralcio tratto da "pranayama la dinamica del respiro" Modificato Marzo 20, 2006 da matteo325 Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
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