Ospite cicasol Inviato Gennaio 9, 2006 Segnala Condividi Inviato Gennaio 9, 2006 ciao, ho letto di recente che i muscoli in apnea sono tutt'altro che un vantaggio!?! ma muscoli tipo mr olimpia o appena scolpiti? Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
Ospite mayol Inviato Gennaio 9, 2006 Segnala Condividi Inviato Gennaio 9, 2006 i fisico migliore per fare apnea è quello nuotatori ma forse ancora meglio è quello dei ballerini ciao enzo Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
Ospite cicasol Inviato Gennaio 9, 2006 Segnala Condividi Inviato Gennaio 9, 2006 e quindi??? Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
glucamura Inviato Gennaio 9, 2006 Segnala Condividi Inviato Gennaio 9, 2006 e quindi, a meno che sia un culturista, non prreoccuparti.. Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
Vicienz ò Sub Inviato Gennaio 9, 2006 Segnala Condividi Inviato Gennaio 9, 2006 + muscoli = maggiore cosnumo di Ossigeno = meno dentici!!! Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
Ospite cicasol Inviato Gennaio 9, 2006 Segnala Condividi Inviato Gennaio 9, 2006 cmq la mia domanda era se il consumo di ossigeno era pari a molti o pochi secondi grazie Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
glucamura Inviato Gennaio 9, 2006 Segnala Condividi Inviato Gennaio 9, 2006 nonn credo ci sia una risposta certa la capacità apneistica è molto legata alla capacità di rilassamento ma perchè ti poni questo problema? se ti piace fare un attività che aumenta il tuo tono muscolare, falla e non preoccupartene troppo.. mica devi battere i record.. certo evita magari il culturismo in senso stretto, compreso il particolare regime "alimentare" che comporta.. non credo che così facendo avrai problemi.. Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
Ospite cicasol Inviato Gennaio 9, 2006 Segnala Condividi Inviato Gennaio 9, 2006 grazie 100000000000000000000000000000000 ciao Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
bellmar Inviato Gennaio 9, 2006 Segnala Condividi Inviato Gennaio 9, 2006 ciao, ho letto di recente che i muscoli in apnea sono tutt'altro che un vantaggio!?! ma muscoli tipo mr olimpia o appena scolpiti? <{POST_SNAPBACK}> Sarei curioso di leggere di quanto sopra, si trova in rete ? Comunque ti posso assicurare che non c'entrano le dimensioni e le caratteristiche estetiche dei muscoli. La qualità da migliorare è la forza resistente ed i muscoli di questa tipologia di atleti è l'opposta di quella dei palestrati. E' giusta l'osservazione secondo la quale il fisico del nuotatore è l'ideale, ma il nuotatore moderno osserva una preparazione completa allenandosi sia in acqua che in palestra, per tutto l'anno. Il nuoto non è così miracoloso come si vuol far credere, atteggiamenti scoliotici non si migliorano e quelli cifotici possono peggiorare! Bisogna aver cura fin da giovani degli esercizi di compensazione per il dorso e per gli addominali, questi ultimi sono la prima assicurazione contro il mal di schiena. Ma sia ben chiaro non parlo di esercizi di addominali per palestrati. A mio parere il miglior fisico era quello dei nuotatori di pinnato al tempo delle due pinne, erano atleti armonici e polivalenti, in più dedicavano sedute anche di preparazione a secco. Non sono esperto di apnea profonda ma ti posso raccontare che nelle gare di pinnato una volta i 100m. erano fatti praticamente in apnea (URSS) e spesso capitava nelle gare di velosub dei 100 m. ara che alcuni atleti, o per distrazione (si dimentivavano di aprire il rubinetto) o per malfuzionamento, se li facevano in apnea; nei 400 m. ara ma anche nei 800 m. ara molte volte si finiva la distanza a forza di apnea. Nei ns. allenamenti era consuetudine a livello di defaticamento e di divertimento concludere sedute di due ore (6/7 km. con molte ripetute) con diverse apnee lente dai 75 ai 100 m. Non usavamo perciò particolari strategie o metodologie per l'apnea ma questa era allenata indirettamente e senza l'utilizzo di training mentale. Maurizio Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
adryr85 Inviato Gennaio 9, 2006 Segnala Condividi Inviato Gennaio 9, 2006 forse dovremmo imitare tutti questo fisico o almeno avvicinarci http://img302.imageshack.us/my.php?image=nicolariolo3gn.jpg io ci sono quasi vicino http://img421.imageshack.us/my.php?image=dscn00263rp.jpg Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
Massimo Malpieri Inviato Gennaio 9, 2006 Segnala Condividi Inviato Gennaio 9, 2006 sul numero di Febbraio di pesca in apnea avrete la risposta. Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
Ospite cicasol Inviato Gennaio 10, 2006 Segnala Condividi Inviato Gennaio 10, 2006 si, l ho appena letto da 66 a 71 grazie a tutti ciao Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
bellmar Inviato Gennaio 10, 2006 Segnala Condividi Inviato Gennaio 10, 2006 si, l ho appena letto da 66 a 71 grazie a tutti ciao <{POST_SNAPBACK}> Scusa mi dai qualche ragguaglio, la rivista di febbraio '05 o già '06. maurizio Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
Ospite cicasol Inviato Gennaio 10, 2006 Segnala Condividi Inviato Gennaio 10, 2006 su quello di gennaio 06 c'e' a pag. 66 un articolo MUSCOLI E APNEA ciao Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
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