METODICHE DI ALLENAMENTO

[William Ferlazzo]

A me interessa se lo posso fare seduto comodamente alla mia scrivania in ufficio.

 

[Ospite Mariano Satta]

 

 

 

Grazie a tutti del contributo...vedremo di dare il massimo.

 

Mariano Satta

 

 

 

p.s. William: vedremo di coinvolgere i "panzuti di A.M." compreso lo Scansafatiche Tricheco di Bertini.

[Luigi Pure]

Certo che interessa..

Ciao Luigi Puretti

[alessandro congedo]

L'allenamento è importante anche per chi vive vicino al mare.

Almeno nei periodi, come adesso, in cui si riducono per vari motivi le uscite in mare ed anche le quote operative. Aggiungiamoci anche i bagordi natalizi, carnevaleschi e pasquali..........

Se si hanno degli appuntamenti importanti come campionati e gare, diventa fondamentale in tali periodi organizzare un buon programma di allenamento finalizzato agli stessi. Ma anche nel caso si abbia come obiettivo presentarsi all'inizio stagione con una condizione atletica già adeguata al tipo di pesca da effettuare ed alle profondità da raggiungere.

Ciò per non incappare nel paradosso di raggiungere il miglior stato di forma proprio nel periodo in cui dobbiamo smettere.

Unica controindicazione: qualunque serio allenamento richiede dei sacrifici.

[Caculo]

Dai Mariano facci sapere.

Ps io intanto pur riuscendo ad andare a pesca una volta alla settimana, ho incominciato gia' da un po' ad allenarmi, andando in piscina a e a correre.

Vediamo se sto facendo bene?

[shokleader]

Aiò Mariano......siamo in attesa....movidinde...

[Ospite haze]

proviamo con i kendo?

 

 

 

 

[rondino]

io vado a pescare da 1 a 2 volte la settimana(mediamente)ma causa impegni e causa il maltempo che ci ha flagellati,mi sono fatto fare un circuito aerobico da seguire in palestra dove alterno macchinari aerobici(tappeto, step ,cyclette..)a pesi,tutto all'interno di un range cardiaco,e devo dire che a livello fisico mi stò trovando molto bene,poi quando sono a messina per studiare vado in piscina 2 o 3 volte a settimana,e faccio un programma stile fondista più un pò di apnea,ma ho visto che il circuito aerobico mi dà un qualcosina in più(premetto che amo molto di più il nuoto come sport)ma per questo ho intenzione di provare per un periodo + lungo l'accoppiata nuoto pesca per capire se è vera la mia impressione o se era una momentanea indisposizione.......

 

ps sempre tantissimo stretcing!!!!

 

ciao

[Ospite MOEAVA]

ho appena letto il post e sono sicuramente interessatissimo

Angelo

[e-pao]

Interessatissimo anche io, visto che vivo in montagna e il mare lo vedo poco...

 

Ciao Paolo

 

p.s. ma appena riesco ad agguantare la licenza per il lago...GRRRR

[sid66]

sto facendo allenamento spirituale ,quando cominciamo quello fisico.... .Nell'attesa ti saluto cordialmente..(a volte mi sento un pò sleccarolo )

[Ospite Gianfranco Ciavarella]

Intanto datevi un'occhiata a quanto postato da Graffer nelle risposte dell'esperto per l'allenamento della dinamica.

E' un buon lavoro dal quale poter prendere spunto.

I miei complimenti a Simone Graffer.

Ciao da

[sid66]

GRAzie, molto bene ... virtualmente è arrivata l'ambulanza a prendermi... ....

[Ospite Gianfranco Ciavarella]

Ragazzi miei, dovete prenderlo come una pura indicazione da adattare a voi stessi....

 

Se dovessi dirvi qualcosa in più vi direi di andare a pesca. SOLO A PESCA!

 

Resto convinto che per il pescatore della domenica (come me) la migliore cosa sia andare in mare e lasciar perdere tutte le menate da apneista.

Dirò di più, sono convinto che tutti sti corsi da apneisti frequentati da pescatori mi preoccupano MOLTO.

MOLTISSIMO!

 

Ciao da

[dido]

Ciao ,

non aspetto altro che leggere qualche bel articolo su come potermi preparare.

In realtà è un po' che crco tra vecchi post qualcosa di interessante.

Non vedo l'ora?

Dido

 

GRAZIE