fabriz

Io sono il primo a voler discutere di queste cose, il problema è l'atteggiamento distruttivo che molti hanno come in passato quando si parlava di black out, di sensazioni quando si prova un massimale o altre cose, gianfranco è sempre intervenuto in maniera distruttiva e polemica quando invece in molti cercavamo un sano scambio di idee, personalmente sono interessato a portare avanti il post iin maniera serena lo scambio di informazioni è sempre utile, ma ho le palle piene di verdere post distrutti dai soliti disturbatori che non portano mai contributi e non sono in grado di intervenire in mani

Purtroppo devo rifiutare, sarebbe strano se qualcuno operasse in maniera imparziale poi non ci sarebbero più fazione ne flame ne divertimento.

Sono stato offeso varie volte da gianfranco in altri post e non avete battuto ciglio ora solo perchè ho detto la verità vengo censurato? Mi sembra che il primo a rompere l'armonia del post non sia stato io bensì gianfranco con il suo primo intervento. Il moderatore dovrebbe esser terzo ed imparziale, inoltre qualora venga riportata un'azione di moderazione ciò deve comparire poichè altrimenti qualsiasi cambiamento di testo potrebbe essere imputato alla mia persona con le relative conseguenze, in aggiunta le regole del forum specificatamente approvate al momento della sottoscrizione dicono ch

Chi ha mai sostenuto che l'apnea costituisce principalmente uno sforzo anaerobico lattacido per via della mancata ventilazione? Le risposte sono state ben altre solo che come già detto solo gli stolti non hanno dubbi, o in alcuni casi erigono totem su studi fatti all'epoca del medioevo.

devi provare la scarpetta e vedere quale si adatta meglio al tuo piede.

Ciao andrea, principalmente mi riferisco al costante ed alla profondità in generale a meno che non si peschi sul bassissimo fondale dove in tal caso l'allenamento aerobico ha un'importanza molto rilevante. Considera che andando molto veloce non fai altro che innescare prima il lavoro anaerobico lattacido, essendo questo per definizione uno sforzo di alta intensità protratto per un lungo tempo. Inoltre appoggio pienamente la scelta di Giampa meglio discutere privatamente di queste cose visto che alcune persone non sono in grado di affrontare un discorso in maniera serena e costruttiva.

L'ossigeno cellulare accumulato in superficie durante la ventilazione, che fine fa in questo processo? Ossia, se la vasocostrizione "isola" i muscoli periferici è pur vero che al loro interno esiste una riserva di ossigeno incamerata, o no? davide viene incamerato ovviamente ma in piccolissima parte che si esaurisce molto velocemente, infatti, se porti avanti un'apnea impegnativa le gambe ti muoiono da un certo punto in poi del tuffo O2 incamerato e che poi si esaurisce è forse O2 utilizzato per un lavoro aerobico? in parte il tuffo ha una sua fase aerobica ed è precedente a quando si i

Infatti se leggi il mio post precedente scrivo proprio che sono gli elite che principalmente carpano visto che sono loro a "beneficiare" della manovra poichè le distanze sono impegnative. Vietare la carpa nelle classi inferiori all'elite non ha senso visto che dubito che una persona carpi per fare 50 o 75 mt. Inizierà a farlo dai 100 in su. Inoltre ripeto quanto detto se prendete 10 persone che carpano penso che 2 o 3 la facciano correttamente, basta vedere che molti non sanno che si può carpare con lo snorkel, non è l'apertura e la chiusura della bocca che spinge aria giù nei polmoni, bensì

Ciao Valter sponsiello ha fatto insieme ad un'altro medico (di cu non ricordo il nome) parecchi studi sul lattato e la sua produzione in apnea ci ha fatto la conferenza a Napoli durante la tappa del Giro d'Italia in Apnea se non sbagliio dovresti trovare tutto sul sito di Apnea Academy Research. Inoltre ci sono parecchi altri studi di università estere mo non mi ricordo il thread ma trovi tutto su deeperblue.

L'ossigeno cellulare accumulato in superficie durante la ventilazione, che fine fa in questo processo? Ossia, se la vasocostrizione "isola" i muscoli periferici è pur vero che al loro interno esiste una riserva di ossigeno incamerata, o no? davide viene incamerato ovviamente ma in piccolissima parte che si esaurisce molto velocemente, infatti, se porti avanti un'apnea impegnativa le gambe ti muoiono da un certo punto in poi del tuffo

volentierissimo fabrizio@waterinstinct.it

Un tuffo in assetto costante è principalmente un lavoro anaerobico lattacido, quindi se peschi è principalmente un lavoro di questo tipo. Se non è uno sforzo anaerobico lattacido che tipo di sforzo è? L'ipossia e la co2 sono i principali responsabili della produzione di acido lattico, quindi lo sforzo sarà sicuramente lattacido, non può essere aerobico poichè sei in riflesso d'immersione e pertanto le zone periferiche subendo una vasocostrizione operano in assenza di ossigeno anche perchè altrimenti avresti un'apnea inesistente, pertanto lo sforzo è prettamente anaerobico lattacido. Giampa mi

Nel senso che in apnea lo sforzo compiuto è principalmente anaerobico lattacido senza utilizzo di o2 con produzione di acido lattico, negli sport normalmente corrisponde ad uno sforzo massimale prolungato per un tempo abbastanza importante per esempio i 400 mt di corsa, soprattutto per chi fa pesca o profondità questo è il regime principalmente utilizzato nella dinamica le cose sono un po diverse.

Di nulla per così poco

Chi la usa sono principalmente gli elite che si riempiono al 100% e carpandoci sopra superano il loro normale volume polmonare quindi sono quelli che rischiano di farsi male. Chi non sa fare correttamente la carpa o non prende aria o alle brutte spara dei rutti mostruosi perchè la manda nello stomaco. Per verificare se si compie correttamente o meno la manovra bisogna fare dei test con lo spirometro se carpando la quantità d'aria aumenta sensibilmente almeno 1 o 2 lt significa che è eseguita correttamente altrimenti uno perde solo tempo prezioso.

Esempio di allenamento ipercapnico: ripetute su distanza fissa con bassi tempi di recupero, 25 mt con ripartenza 40 secondi. Esempio di allenamento ipossico: distanza lunga o distanza percorsa nel maggior tempo possibile con recupero alto: 100 mt con recupero 2 min. Oppure 50 mt percorsi in 2 minuti. Spero di esser stato d'aiuto

La creatina sicuramente se utilizzata nel modo corretto è un integratore molto adatto all'apnea, per quanto riguarda la tolleranza al lattato ovviamente più la sviluppi meglio è visto che in apnea principlamente compi uno sforzo anaerobico lattacido.

Gli highlights della gara anzi direi un condensato!

Non ho capito quindi come si farà a passare di categoria con il costante...se sono iin seconda o terza categoria posso fare anche 70 metri? i limiti in dinamica non erano stati messi per una questione di sicurezza?

Mi spiace contraddirti salvatore ma se carpi attraverso lo snorkel non muovi la mandibola, nella carpa è la lingua che spinge l'aria giù non la mandibola, infatti, con lo snorkel carpano solo coloro che sanno realmente eseguire tale manovra. In virtù del fatto che la maggiorparte l'hanno imparata con il fai da te guardando 2 video pensano di eseguire tale manovra ma in realtà non la fanno. Ciò era stato evidenziato da un altro studio di un'università i riferimenti li trovi su deeperblue. La carpa diventa pericolosa qualora si superi il normale volume polmonare e si crea la sovradistenzione, qu

Perchè sennò vedi come diminuivano i metri e soprattutto in ambito iinternazionale saremmo stati tagliati fuori visto che le misure sarebbero state notevolmente minori. Personalmente non credo che la cosa abbia molto senso visto che coloro che carpano lo fanno dai 100 in su quindi gente che entra in elite. In ultimo fare più di 125 mt non significa essere un apneista esperto ma solo avere buone performance e magari molti sono all'oscuro dei reali pericoli che corrono o la sottovalutano. In ultima battuta posso dire che molti la utilizzano per prendere aria nella fase finale per supplire ad un

le riprese subacquee del Giro d'Italia in Apnea, tutti i video li trovate sul nostro canale youtube o sul nostro sito www.waterinstinct.it sezione videogallery

Ecco la prima parte della tappa per le altre basterà collegarsi nei prossimi giorni sul nostro canale youtube oppure sul nostro sito internet http://youtu.be/jRGYP2CMKfU

io ho la puntata in dvx di sfide, per ocean men nada in inglese anche io.

Anche perchè quando ho letto Roma nord ti avrei detto di venire da noi visto che facciamo corsi al salaria sport village