Buongiorno a tutti, pur comprendendo la differenza fra ipercapnia ed ipossia non riesco a costruirmi tabelle differenziate per allenare di più una o l' altra delle due qualità in oggetto. Durante ogni dinamica diminuisce l' o2 ed aumenta il co2, quindi se voglio lavorare sull' ipossia dovrei fare più metri lentamente, il contrario se voglio allenare l' ipercapnia: ragiono in modo corretto ? Grazie in anticipo a chiunque voglia rispondermi. Danilo Bellazzi