stage di apnea con Homar Leuci

[pierorca]

Ciao a tutti

 

Eccovi il programma dello stage che terrò a partire dal venerdì 27 settembre alle 18.00 fino a domenica 29 settembre alle 16.00, nello splendido Mare di Ischia, in collaborazione con il diving ANS and freediving di Pietro Sorvino.

Lo stage è aperto a tutti, è necessario avere un certificato medico di sana e robusta costituzione, pinne maschera, boccaglio e muta, per coloro che non avessero questa attrezzatura è possibile, previa prenotazione, affittarla presso il centro immersione.

Il costo dello stage è di 180€ e comprende: lezioni teoriche e lezioni pratiche in Mare di assetto costante e assetto variabile, non sono compresi i costi di vitto e alloggio (abbiamo una convenzione presso lhotel Europa di Ischia: www.hoteleuropa.it) e i trasporti (orari aliscafi per Ischia in partenza molo Beverello, aliscafi Alilauro o traghetti Caremar da Pozzuoli)

 

Staff: Homar Leuci

Pietro Sorvino ed il suo staff

 

 

programma:

 

 

venerdì 27 settembre

 

ore 18.00: check in, formalizzazione iscrizioni

ore 18.30: lezione di teoria in aula: "La Compensazione"

ore 20.30: cena libera,

 

 

 

sabato 28 settembre:

 

ore 8.30: teoria "assetto costante"

ore 10.00: uscita in Mare assetto costante

ore 13.30: pranzo

ore 14.30: lezione di teoria: "la respirazione"

ore 16.30: apnea statica in acqua termale

ore 18.30: debrieifng fine deilavori

 

 

domenica 29 settembre:

 

ore 8.30: teoria cenni sulla assetto variabile e respirazioni esercizi

ore 10.00: uscita in Mare

ore 13.00: pranzo

ore 14.00: teoria:tecniche mentali

ore 15.30: consegna diplomi

ore 16.00:saluti

 

le uscite in Mare valgono come uscite per i corsisti

 

per iscrizioni ed info: Pietro Sorvino: cell 3473320633 mail:pietrosorvino@yahoo.it

 

è necessario versare un acconto di 50€ per lo stage all'atto della prescrizione: iban:

IBAN: IT 23 N 02008 39931 000401275629

ANS DIVING E FREE-IMMERSIONE A.S.D.

 

postepay: 4023600596663874

CF: LCEHMR76H09F205L