AIUTO compensazione

[Ospite Bisax]

volevo qualche consiglio sulla compensazione, come posso effettuarla ?

[gius]

ciao

ci sono diverse tecniche la più facile e '' valsalva

ossia si tratta tappare il nasao e di soffiare un pochino vedrai che l' aria non potendo uscire dall naso perchè tappato dalle dita spingera sulle pareti interne del timpano spingendolo verso l'esterno ed in questo modo riuscirai a compensare la pressione idrostatica

ricordati che devi effettuare la manovra anche quando non senti la necessita non aspettare di avvertire la pressione sui timpani perchè in quel momento potreb essere gia troppo tardi in quel caso interrompi la discesa e risali

cmq se ti vuoi documentare esistono diversi testi che parlano di cio e di tantissime altre cose

''LEZIONI DI APNEA di Umberto Pelizzari e Stefano Tovaglieri''

e un bel libricino 140 pagine a me l'ho anno dato al corso di ''Apnea Academy''

ciao gius

[Massimo Malpieri]

il mio consiglio è di frequentare un corso di pesca in apnea della FIPSAS e contemporaneamente di acquistare il "MANUALE DI PESCA IN APNEA" di Marco Bardi.