Respirazione Diafframatica

[dani-cinzia]

chi mi sa dire cose e come va effetuata la respirazione diafframatica! io ho sempre fatto quella toracica con ottimi tempi e risultati!! ne ho sentito parlare tanto ma non so di preciso come si fa

[Massimo Malpieri]

chi mi sa dire cose e come va effetuata la respirazione diafframatica! io ho sempre fatto quella toracica con ottimi tempi e risultati!! ne ho sentito parlare tanto ma non so di preciso come si fa

 

sposto l'argomento sul Forum di Apnea e Nuoto Pinnato, dove ti risponderanno i vari istruttori presenti.

[Marco77]

chi mi sa dire cose e come va effetuata la respirazione diafframatica! io ho sempre fatto quella toracica con ottimi tempi e risultati!! ne ho sentito parlare tanto ma non so di preciso come si fa

 

 

In parole povere la respirazione diaframmatica e' quella piu' economica che favorisce il riempimento dei polmoni tramite la contrazione del diaframma dall'alto verso il basso. In questo modo noterai che al posto del torace si gonfia lo stomaco.

 

Scusa i termini poco scientifici ma la sostanza e' questa poi se hai qualche altra domanda fai pure.

 

Ciao

[dani-cinzia]

chi mi sa dire cose e come va effetuata la respirazione diafframatica! io ho sempre fatto quella toracica con ottimi tempi e risultati!! ne ho sentito parlare tanto ma non so di preciso come si fa

 

 

In parole povere la respirazione diaframmatica e' quella piu' economica che favorisce il riempimento dei polmoni tramite la contrazione del diaframma dall'alto verso il basso. In questo modo noterai che al posto del torace si gonfia lo stomaco.

 

Scusa i termini poco scientifici ma la sostanza e' questa poi se hai qualche altra domanda fai pure.

 

Ciao

ciao marco grazie per la risposta!! piu o meno il concetto si capisce!! ora devo fare della pratica e provare!! sono anche io sardo sono di carbonia ma vivo a modena!! mi manca tanto il mio mare e il frofumo della sardegna! speriamo di riuscire a venire giu per settembre!! magari ti contato cosi andiamo a fare una bella pescata!!ok

[Marco77]

chi mi sa dire cose e come va effetuata la respirazione diafframatica! io ho sempre fatto quella toracica con ottimi tempi e risultati!! ne ho sentito parlare tanto ma non so di preciso come si fa

 

 

In parole povere la respirazione diaframmatica e' quella piu' economica che favorisce il riempimento dei polmoni tramite la contrazione del diaframma dall'alto verso il basso. In questo modo noterai che al posto del torace si gonfia lo stomaco.

 

Scusa i termini poco scientifici ma la sostanza e' questa poi se hai qualche altra domanda fai pure.

 

Ciao

ciao marco grazie per la risposta!! piu o meno il concetto si capisce!! ora devo fare della pratica e provare!! sono anche io sardo sono di carbonia ma vivo a modena!! mi manca tanto il mio mare e il frofumo della sardegna! speriamo di riuscire a venire giu per settembre!! magari ti contato cosi andiamo a fare una bella pescata!!ok

 

 

Ciao conterraneo. Non so' proprio come fai a resistere fuori dal nostro mare.

 

Fammi sapere quando arrivi.

 

Ciao