A Mare è Tutto Diverso

[nunor]

ciao a tutti, il mio probl è che nonostante io faccia piscina , mi esercito , riesco a non respira per più di due minuti (anche se non è tanto lo so)quandp mi mmergo non riesco a stare sotto per più di trenta secondoi. perchè?

[il Meloria]

La mia non e' una risposta da specialista ma e' per farti capire come siamo strani.......Io abito sul mare e se vado in piscina non riesco a stare in apnea statica per piu' di un minuto.....ma quando pesco faccio anche aspetti da 1min & 50..strano no!

[Mimetic77]

Sicuramente sarà una fobia, insicurezza, inquietudine...è tutta una questione mentale

[-cico-]

...sarà anche una questione di rilassamento... insomma i fattori possono essere tanti... mi pare comunque che da qualche parte nel sito ho scaricato delle piccole brochure che spiegano come allenare l'apnea... fai un giretto e vedrai che le trovi..

[Pezzogna]

Ciao

premetto che non sono un esperto e quello che sto per dire è il risultato di letture sul forum e di un po di pratica personale.Prima di ogni altra considerazione vorrei sapere se quando dici di trattenere il fiato per due minuti lo fai in piscina o a secco.Ad ogni modo se questa è la tua apnea a secco è più che normale che in mare resisti 30 secondi.Se invece è la tua apnea in piscina allora ci sono una serie di fattori da tenere in conto.Il fatto di essere in un ambiente così vasto può renderti nervoso, una zavorra non perfettamente calibrata è un'ulteriore sforzo da compiere nelle tue immersioni, la temperatura che certamente non è quella della piscina contribuisce a consumare energia e quindi ossigeno, caricare un fucile subacqueo e tenerlo in mano la corrente contraria che ti rallenta e ti affatica nel nuoto.Se metti tutte queste cose insieme ecco la tua apnea.Il mio consiglio se posso è di non demordere è solo l'apnea che allena l'apnea continua ad uscire in mare con passione e costanza, vedrai che il mare ti accoglierà come in un caloroso abbraccio dal quale non vorresti mai separarti

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[gianlucasub_2008]

Ciao

premetto che non sono un esperto e quello che sto per dire è il risultato di letture sul forum e di un po di pratica personale.Prima di ogni altra considerazione vorrei sapere se quando dici di trattenere il fiato per due minuti lo fai in piscina o a secco.Ad ogni modo se questa è la tua apnea a secco è più che normale che in mare resisti 30 secondi.Se invece è la tua apnea in piscina allora ci sono una serie di fattori da tenere in conto.Il fatto di essere in un ambiente così vasto può renderti nervoso, una zavorra non perfettamente calibrata è un'ulteriore sforzo da compiere nelle tue immersioni, la temperatura che certamente non è quella della piscina contribuisce a consumare energia e quindi ossigeno, caricare un fucile subacqueo e tenerlo in mano la corrente contraria che ti rallenta e ti affatica nel nuoto.Se metti tutte queste cose insieme ecco la tua apnea.Il mio consiglio se posso è di non demordere è solo l'apnea che allena l'apnea continua ad uscire in mare con passione e costanza, vedrai che il mare ti accoglierà come in un caloroso abbraccio dal quale non vorresti mai separarti

:clapping: grande il pezzogna....meglio di cosi.........

[mano]

e proprio cosi, questione mentale, ma conta molto anche la costanza e la pratica piu si va a pesca e piu si prende il ritmo io ad esempio riuscivo a fare aspetto con dei tempi discreti solo nel periodo che riuscivo ad andare a pesca 2/3 volte alla settimana e sembrava quasi che tutto avvenisse in modo naturale ora invece che sono da tanto senza fare piscina e vado a pesca molto meno di 2/3 volte alla settimana mi ritrovo a fare aspetti molto piu brevi ps comunque io in piscina sono arivato a fare apnee di 3 minuti ma e sicuro che un conto e fare apnea in piscina e un conto e andare a pesca due cose tanto diverse specie se si entra da terra

[dariocappa]

l'apnea ha una regola,cioè non ci sono regole.

il senso è che è molto diverso fare statica in piscina ed andare a pescare,è questo lo capisce anche un bambino,ma è anche molto diverso pescare in inverno con tanto peso addosso e con una muta da 7 che pescare in estate leggeri leggeri,ti faccio il mio esempio,non senza dire che quello che scrivo è relativo perchè capita anche che in estate capitano giornate che non faccio neanche i tempi invernali.

dunque statica in piscina circa 5 min.

aspetto invernale circa 1 min,1 min,10sec.

aspetto estivo circa 2 min,2min,10,fino anche a 2,40.

poi se mi sveglio all'alba leva almeno un 20% di rendimento,idem se sono nervoso,aggliungi qualcosa alla fine della stagione estiva quando scendo quasi tutti i giorni e l'allenamento tsi fa sentire.

come vedi sono tante le cose che influiscono, la cosa importante è che più che ai tempi tu pensi alla tecnica di pesca che,se fatta bene,ti permette di catturare anche con tempi non eccezionali. ciao

[shadowdream77]

....ciao.....un conto è immergersi in piscina con un costume e prendere il tempo di apnea........e un conto è entrare in acqua con muta,piombi,fucile e tutto quello di cui ha bisogno un pescasub.....quando peschi difficilmente riesci a stare completamente immobile (..onde,corrente...ecc....) e già questo comporta un affaticamento e quindi un consumo di ossigeno....in mare si pinneggia,ci si sposta e tutto questo non è paragonabile con un'apnea in piscina....prova a farti qualche vasca in piscina e poi prendi il tempo di apnea...vedrai che i tempi saranno drasticamente diminuiti....e tutto questo è normalissimo.....personalmente,se entro in piscina e prendo il tempo di apnea,supero i 2 minuti......se faccio anche 3\4 vasche sciolte e riprendo il tempo di sicuro anche un minuto e mezzo me lo sogno......

[delfinokiller]

Ciao

premetto che non sono un esperto e quello che sto per dire è il risultato di letture sul forum e di un po di pratica personale.Prima di ogni altra considerazione vorrei sapere se quando dici di trattenere il fiato per due minuti lo fai in piscina o a secco.Ad ogni modo se questa è la tua apnea a secco è più che normale che in mare resisti 30 secondi.Se invece è la tua apnea in piscina allora ci sono una serie di fattori da tenere in conto.Il fatto di essere in un ambiente così vasto può renderti nervoso, una zavorra non perfettamente calibrata è un'ulteriore sforzo da compiere nelle tue immersioni, la temperatura che certamente non è quella della piscina contribuisce a consumare energia e quindi ossigeno, caricare un fucile subacqueo e tenerlo in mano la corrente contraria che ti rallenta e ti affatica nel nuoto.Se metti tutte queste cose insieme ecco la tua apnea.Il mio consiglio se posso è di non demordere è solo l'apnea che allena l'apnea continua ad uscire in mare con passione e costanza, vedrai che il mare ti accoglierà come in un caloroso abbraccio dal quale non vorresti mai separarti

Complimenti per la risposta, è molto esaustiva!Quoto!!!!

[ciappuzzo]

ciao a tutti, il mio probl è che nonostante io faccia piscina , mi esercito , riesco a non respira per più di due minuti (anche se non è tanto lo so)quandp mi mmergo non riesco a stare sotto per più di trenta secondoi. perchè?

con la muta o senza?come misuri il tempo?è sempre così o dopo un pò di tempo le cose migliorano o peggiorano?