Info Allenamento

[Antonio Ristuccia]

salve a tutti...come da titolo gradirei delle informazioni per l'allenamento....considerando che a breve comincerò ad andare in piscina,volevo sapere da voi se è utile integrare il nuoto con altro....in piscina che mi consigliate di fare??solo allenamento con pinne o anche esercizio classico(nuoto stile libero,rana,ecc)???grazie a tutti anticipatamente

[Nicola Negrello]

Non sono un tecnico ma se vuoi consigli devi indicare a cosa vuoi che sia finalizzato il tuo allenamento e la tua base di partenza.

[Antonio Ristuccia]

Non sono un tecnico ma se vuoi consigli devi indicare a cosa vuoi che sia finalizzato il tuo allenamento e la tua base di partenza. 

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mha...ovviamente alla migliorazione dei tempi di apnea....ma anche a mantenere costante il mio livello....

[Gianpa]

salve a tutti...come da titolo gradirei delle informazioni per l'allenamento....considerando che a breve comincerò ad andare in piscina,volevo sapere da voi se è utile integrare il nuoto con altro....in piscina che mi consigliate di fare??solo allenamento con pinne o anche esercizio classico(nuoto stile libero,rana,ecc)???grazie a tutti anticipatamente

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Se non puoi farti seguire da un tecnico, nuota tranquillo in più stili, anche con le pinne e ogni tanto qualche immersione sia a rana che con le pinne, ma, SENZA FORZARE. Non cercare la prestazione, ma abituati a fare brevi percorsi in apnea. Comunque è sempre utile che qualcuno ti dia un'occhiata.

Ciao Gianpa

[Antonio Ristuccia]

salve a tutti...come da titolo gradirei delle informazioni per l'allenamento....considerando che a breve comincerò ad andare in piscina,volevo sapere da voi se è utile integrare il nuoto con altro....in piscina che mi consigliate di fare??solo allenamento con pinne o anche esercizio classico(nuoto stile libero,rana,ecc)???grazie a tutti anticipatamente

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Se non puoi farti seguire da un tecnico, nuota tranquillo in più stili, anche con le pinne e ogni tanto qualche immersione sia a rana che con le pinne, ma, SENZA FORZARE. Non cercare la prestazione, ma abituati a fare brevi percorsi in apnea. Comunque è sempre utile che qualcuno ti dia un'occhiata.

Ciao Gianpa

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no no...l'istruttore c'è....e che volevo "integrare"con altro....comunque grazie per i consigli.....