Alimentazione

[fraele]

CIAO A TUTTI.

Di solito mi immergo verso le 6.00 di ogni domenica mattina........

Prima di partire da casa faccio delle abbondanti colazioni a base di latte e caffè e unisco il tutto ad un bel po' di biscotti! Mi sveglio di solito con una gran FAME!

 

Volevo sapere se ai fini dell'efficenza fisica durante le mie apnee, sarebbe consigliabile di non consumare conlazioni abbondanti anche se ne sento la necessità?????

Alcuni mi hanno detto che la colazione è il pasto più importante della giornata e quindi non costretto a restrizioni.....è vero?

 

Insomma per uno che pratica il nostro meraviglioso sport che tipo di "dieta" consigliate?

[fraele]

RINGRAZIO UGUALMENTE.....

[Il Dotto]

non sono un medico e ti rispondo solo con la mia esperienza.

Anche io la mattina ho una fame da lupo; faccio una colazione con caffelatte e parecchi biscotti. Poi, durante la vestizione prima di immergermi, bevo parecchia acqua per prevenire la disidratazione e mangio ancora qualche biscotto secco.

Questo mi aiuta molto.

Ciao

Enrico

[Ospite krok]

Non sono un medico ma so che il caffelatte e' pesante da digerire. Meglio solo caffe' o solo latte.

[Kukkysub]

Non sono un medico ma so che il caffelatte e' pesante da digerire. Meglio solo caffe' o solo latte.

<{POST_SNAPBACK}>

 

 

Anke io so ke il caffelatte è pesantuccio....personalmente la mattina prima di pescare prendo 1 succo di frutta con biscotti o brioches....

 

[fraele]

vI RINGRAZIO RAGAZZI, SEGUIRò IL VS CONSIGLIO.....

CIAO CIAO

[Ospite Eta_beta]

Avete letto questo articolo?

PARLIAMO DI ALIMENTAZIONE CON NICOLA SPONSIELLO

[Massimo Malpieri]

concordo con eta nel consigliare la lettura del testo di Nicola Sponsiello.

 

massimo malpieri