capovolta - tecnica

[antonio_d]

Ciao a tutti.

 

qualcuno sa indicarmi la tecnica per effettuare una capovolta corretta ed efficace, in squadra o alla pescatora che sia, con il fucile in mano?

 

Come eseguite i movimenti delle braccia che servono a contrastare la spinta necessaria per alzare le gambe senza essere nel contempo intralciati dal fucile?

 

Grazie dell'aiuto,

,

Antonio

 

 

[Rattodmare]

io dopo essermi ventilato accuratamente lascio cadere il fucile dopodichè eseguo la capovolta alla Geronimo recuperando il fucile a mezz'acqua

[loasso]

pure io , una volta l'ho buttato con l'acqua così torbida che non lo trovavo più

[antonio_d]

vabbè, lo ammetto, tra i vari tentativi di coniugare capovolta e fucile ho anche provato a mollare il fucile e poi riprenderlo ... il risultato non è stato dei migliori!!

[Ospite Roberto Roy]

Basta poco, ci sono anche dei libri che portano dei disegni su come eseguirla al meglio..

Ciao

[ant64]

Ciao Antonio, bel nome complimenti ! se ti posso dare qualche consiglio, la prima cosa che mi viene in mente , e di esercitarti senza fucile , e di osservare qualcuno un po' piu' esperto di te . ciao

 

[marcopulia]

azz..........

mi sa che spiegarlo a parole sia più difficile che farlo.....

dipende anche dalla lunghezza del fucile, potresti , se è molto lungo tenerlo a metà fusto.

Io quando pesco prefereisco fare la capovolta alla pescatora ( cioè alzando una sola gamba) è più sbrigativa e meno dispendiosa, il fucile qualunque esso sia lo impugno normalmente tenendolo puntato verso il fondo ed appena ho acquisito una posizione verticale richiamo il braccio per occultare il fucile.

Ma ti ripeto è molto più facile farlo che spiegarlo, se hai un pò di acquaticità il tutto diviene automatico.

 

[antonio_d]

so fare la capovolta alla pescatora e quella in squadra senza fucile, che però prevendono entrambe un movimento in opposizione delle braccia per sollevare le/la gambe/a e piegare il busto, in modo da trasferire il corpo su un asse verticale.

Con il fucile anch'io lo punto verso il fondo, mi aiuto un po' più con l'altro braccio per mettermi in verticale, ma mi rendo conto che il movimento non è certo fluido come senza il fucile, mi domandavo se esista una tecnica specifica collaudata

[marcopulia]

credo di no, credo che con o senza fucile la tecnica sia sempre la stessa!!

 

ciao

[Ospite lux1984]

perchè la capovolta alzando una gamba?

io piego le ginocchia quasi sul petto, poi do una spinta alle gambe tirandole in verticale fuori dall'acqua e mi lascio cadere, appena sento che le pinne, per il mio stesso peso ,sono entrate in acqua comincio a pinneggiare.

Siccome sono un autodidatta, potete dirmi se questo metodo va bene?

Secondo me è abbastanza silenzioso, ma un po' troppo dispendioso di energie.

Grazie

[bblood]

io dopo essermi ventilato accuratamente lascio cadere il fucile dopodichè eseguo la capovolta alla Geronimo recuperando il fucile a mezz'acqua

BELLA LI' RATTO......MI PIACE STA TECNICA....

[Leonardo]

Lux1984 (alias chi sai tu): Quella che esegui tu è la capovolta "raccolta", è efficace ma sgraziata e maggiormente rumorosa delle altre.

Quella a squadra è la più difficle da eseguire silenziosamente e con il fucile comporta qualche problemino in più.

Quella che avete definito alla pescatora si chiama anche a "FORBICE" o "SCARPATI" (che fu il primo ad adottarla) è la più semplice e silenziosa nonchè immediata e consente un'agevole immersione anche obbligua in scarso fondale, quando si è sufficientemente zavorrati.

[marcopulia]

dispendioso è dispendioso sicuramente, quella che fai tu è una "capovolta in raccolta" che è molto più pratica senza attrezzatura.

Com'è ovvio i muscoli delle gambe sono quelli più grandi e quindi consumano di più, di conseguenza meno li muovi meno consumi, tra l'altro considerando che hai la muta e la cinutra dei piombi credo che non sia neanche tanto silenziosa.

Poi secondo me, nè va anche un pò del rilassamento, a me darebbe fastidio piegare le ginocchia fin al petto perchè schiacciando il diaframma mi darebbero una sgradevole sensazione di pressione. Credo che sia un movimento eccessivo, una capovolta fatta bene è un movimento sì deciso, ma comunque dolce, se fatta bene si scende che è una bellezza senza sforzo.

Credimi prova a fare quella con una gamba sola ti troverai meglio, non per nulla si chiama "alla pescatora"

Nell'apnea pura invece, di solito, si preferisce quella a squadra, perchè il peso di entrambe le gambe alzate in aria, ti permetterà di vincere la positività più velocemente, ma è più dispendiosa.

Considerate che pescando in poca o pochissima acqua ed essendo quindi molto zavorrati si può fare la capovolta senza far uscire le gambe dall'acqua, capovolta ,questa, silenziosissima, ma che richiede un minimo di acquaticità.

 

 

p.s.

io e leonardo abbiamo scritto in contemporanea quasi le stesse cose

[peisino]

... faccio (o provo a fare) una capovolta a squadra molto più immersa che il normale cioè alzo il meno possibile le pinne (quasi una scivolata) ... mi pare molto meno rumorosa... e il fucile lo tengo basso a punta in giù.. così riesco ad usare anche le braccia per fare un minimo di opposizione..

 

f

[marcopulia]

... faccio (o provo a fare) una capovolta a squadra molto più immersa che il normale cioè alzo il meno possibile le pinne (quasi una scivolata) ... mi pare molto meno rumorosa... e il fucile lo tengo basso a punta in giù.. così riesco ad usare anche le braccia per fare un minimo di opposizione.. 

 

f

sì, ma credo che avrai bisogno di un bel pò di zavorra o no?