sono un nuovissimo praticante auto didatta e qualche volta faccio qualche apnea d'estate..ho gia provato diverse volte ad immergermi in apnea ma per diffidenza vado giu compensando di continuo con la mano portata al naso..
teoricamente a quanti metri di profondita bisognerebbe compensare?e poi ogni quanti metri bisogna ricompensare?