Pubblichiamo di seguito le informazioni contenute nella locandina:
Scuola di formazione e ricerca per l’apnea subacquea Sezione Psicologia Applicata
Nell’ambito della scuola di formazione APNEA ACADEMY è operativa una sezione che si occupa degli aspetti psicologici dell’apneista.
Attraverso questionari, colloqui, corsi brevi di rilassamento, corsi di formazione e di aggiornamento, si intende promuovere nell’apneista una maggiore consapevolezza delle proprie motivazioni, delle proprie qualità e dei propri limiti personologici.
Tali iniziative, sia nell’ambito didattico sia nell’ambito sportivo, sono volte alla ricerca e alla affermazione di un nuovo linguaggio di azione, quale è lo stato ‘alfagenico’ -indotto da particolari tecniche di rilassamento e di respirazione – e di nuove utilità quali sono le tecniche per creare il vuoto mentale, l’auto convincimento, le visualizzazioni, la metabolizzazione delle paure, ecc.
Questo innovativo percorso psicologico è volto ad una maggiore efficienza, sicurezza e prevenzione dell’apneista.
Obiettivi Formativi
Questa iniziativa vuole rappresentare l’occasione per tutti i partecipanti di condividere una esperienza di valore in una giornata concentrata di lavoro in aula e in piscina, dove prendere tempo e cura di sé, e della propria formazione, in un modo speciale.
In questa formazione non troveremo risposte ‘magiche’ ai nostri quesiti, ma troveremo i mezzi con i quali noi e solo noi potremo esplorare alcuni piani della nostra coscienza. Condivideremo vissuti e pensieri, stati d’animo e conoscenze.
Continueremo ad affrontare quelle limitazioni che ci impediscono di riconoscere e vivere ciò che corrisponde alle nostre potenzialità. Agiremo sul corpo, sull’autostima, sulla autenticità, sulle nostre convinzioni, credenze e modelli di pensiero che determinano ciò che sperimentiamo, ci prodigheremo a creare ed attrarre gli avvenimenti e le situazioni che sperimentiamo nella nostra vita.
Il Training Mentale permette, attraverso un metodo articolato ed estremamente efficace di esplorazione della propria coscienza, di scoprire le strutture mentali, corporee e relazionali limitanti e indesiderate, di accettarle e dissolverle e di penetrare nelle profonde sorgenti della nostra sensibilità e forza.
Le conseguenze naturali di tali intense esperienze sono la ricerca della spontaneità e il dispiegarsi insospettato del nostro intuito, della nostra creatività e del nostro potere di esprimerci.
Contenuti
Tecniche di Rilassamento
Apprendimento della capacità di ‘autodistensione’ tramite tecniche di rilassamento, di respirazione diaframmatica e circolare, consapevolezza corporea e visualizzazione, a secco e in acqua. Controllo delle tensioni emotive e degli stati ansiosi e loro sostituzione con emozioni e sensazioni positive di autostima, tranquillità e sicurezza.
Ideo-Programmazione
Conoscenza del linguaggio cibernetico della mente ed addestramento della rappresentazione multi modale per la realizzazione della massima efficienza in ambito sportivo e professionale. Riconoscimento degli eventuali schemi di comportamento o abitudini non funzionali e progettazione di modelli comportamentali positivi e costruttivi in base agli obiettivi e ai desideri personali.
Rinforzo dell’Immagine di Sé
Apprendimento di strumenti di auto osservazione per una maggiore consapevolezza di sé, delle proprie qualità e degli aspetti fondamentali della propria personalità. Sviluppo dell’auto accettazione e dell’autostima; riconoscimento e conferma delle proprie aspirazioni; proposizione di chiari e validi obiettivi; incremento della motivazione e auto motivazione.
Destinatari
Il corso si rivolge agli apneisti che intendono apprendere le più moderne tecniche di allenamento, respirazione, rilassamento finalizzate ad un miglioramento della propria attività in acqua; agli insegnanti di Federazioni e Scuole subacquee; e a coloro che avvertono il desiderio di crescere e sviluppare al meglio il proprio rapporto con l’acqua e con se stessi. Serve a quelle persone che vogliono avere un giusto rapporto con le discipline acquatiche e desiderano agire positivamente migliorando la consapevolezza del loro contesto di azione. Non serve solo a coloro che hanno problemi immediati, ma anche a coloro che vogliono conoscere le tecnologie psicologiche applicate all’ambito sportivo.
Metodologia
Il corso non si propone di dare risultati effimeri ed illusori, ma una base concreta di utilità e un nuovo linguaggio su cui innestare le proprie attività, sia a secco che in acqua. La persona, infatti, ha la possibilità di migliorare la propria autostima e il proprio potenziale di merito acquisendo concetti psicologici ed esistenziali mediante esercizi pratici.
Organizzazione e durata
Il Corso si svolge in una Domenica, a carattere intensivo.
Orari:
Domenica 9.00 – 18.00
Attrezzatura piscina:
Cuffia, maschera, boccaglio, pinne, eventuale mezza muta. Materassino relax.
Un commento su “Il sei marzo stage di Training Mentale a Milano”