allenamento di apnea

[homar]

Buongiorno a tutti,

 

Volevo segnalare una nuova realtà nata a Milano in collaborazione con la Asd Sottopressione presso la piscina Azzurra di Noverasco, il giovedì sera si tengono allenamenti guidati di apnea, specifici e dettagliati e mirati al miglioramento della prestazione

 

Lo staff è composto da professionisti del settore

 

Andrea Pedrani, ex trihatleta professionista e membro del Team Top sub di pesca, trainer professionista

 

Alessandro Iannuzzi, ex pallanuotista professionista , 5 mondiali con il settebello,Istruttore di Nuoto FIN

 

Homar Leuci, recordman mondiale di Apnea Profonda CMAS, tecnico di apnea FIPSAS

 

Allenamenti aperti fino alla fine di giugno, da integrare con una sessione a" secco"

 

Dunque un progetto di allenamento e non didattico, aperto a tutti coloro che posseggono un brevetto di apnea di primo livello almeno o pescatori in apnea

Ogni giovedì sera a partire dalle 20.30, esercitazioni a secco pre natatorie e pre apnea,ed esercizi di respirazione, a seguire 1e 30 di acqua in piscina dove verranno svolti allenamenti con le tecniche più avanzate

Il tutto da integrare, per chi vuole, con una seduta settimanale di sessione di corsa al parco, anch'essa guidata, per potenziare la capacità lattacida e aerobica.

 

Per tutti coloro che vogliono migliorare le loro performance attuali e non sanno come e dove allenarsi, allenamenti previsti per tutte le categorie di apneisti dai novizi ai più esperti

 

ciao

 

homar

 

 

 

 

[TheApneist]

Stupendo..! fossi di milano parteciperei subito!!!!!!!!!!!