DUMBO Inviato Febbraio 19, 2010 Segnala Condividi Inviato Febbraio 19, 2010 (modificato) Buongiorno a tutti: sono Luciano Duina segretario dell'ASD MOBYS di RIETI Volevo informare gli appassionati di apnea che: CORSO STAGE APNEA con il PRIMATISTA MONDIALE HOMAR LEUCI RIETI 19-20-21-MARZO 2010 Allo stage possono partecipare tutti i tesserati fipsas e AA o semplici appassionati in possesso di regolare certificazione medica valida in corso(da presentare all’atto dell’iscrizione con apposito modulo delle proprie generalità).Includere anche una tenuta ginnico-sportiva per l’attività pratica. Il costo dello stage , VOLUTO ESCLUSIVAMENTE DALLA SOCIETA’ PER DARE LA POSSIBILITA’ A TUTTI GLI APPASSIONATI DI AVVICINARSI A QUESTA DISCIPLINA A PREZZO di 70 euro comprensivo delle entrate in piscina ed eventuali sussidi didattici . Al termine verrà rilasciato un attestato di partecipazione. Ai primi dieci(10)iscritti verrà dato in omaggio un comodo cappellino della BWA. Venerdì 19 marzo: ore 18:RITROVO piscina Cittaducale,presentazione moduli e conoscenza tra allievi e relatori dello stage ore 20.00-22.30.: PISCINA (nuoto e verifica dell'acquaticità, rana subacquea, esercizi per migliorare la tecnica di base e apnea) sabato:20 Marzo h 8.30: RITROVO h 9.00-10.30: TEORIA ( l'apnea , come allenare l'apnea) h 10.30-12.30: Proiezione di alcuni video dei record, domande e curiosità da parte degli allievi, possibilità di partecipare anche ad esterni. (eventualmente da effettuare presso la------- S.M S.A.M.RICCI RIETI--------) h 14.30-16.30: Presso sala BIBLIOTECA VARRONIANA RIETI teoria (tecniche di respirazione e rilassamento) Fisiologia:principi fondamentali di fisiologia del corpo umano ed effetti transitori durante la pratica dell’apnea H 16.00-18.00: Presso il campo scuola atletica R.Guidobaldi Rieti : Allenamento atletico propedeutico per l'apnea(prova pratica) domenica:21 Marzo h 8.30: ritrovo presso piscina Cittaducale h 9.00-10.30: teoria (compensazione e sicurezza) h 10.30-12.30: piscina (nuoto ed esercitazioni in apnea dei 2 stili a rana e con bipinne esercizi propedeutici per migliorare lo stile di pinneggiata e apnea) (principi di utilizzo della monopinna ed esercizi propedeutici all'utilizzo della mono in apnea),(esercitazioni pratiche di dinamica lineare) h 14.30-16.00: teoria (tecniche di respirazione e rilassamento)-presso SEDE MOBY’S h. 16.30:Relazione teorica finale consegna attestati di partecipazione e saluti totale ore di teoria: 9h totale esercitazioni in acqua: 5h totale esercitazioni pratiche in campo:2h INFO LINE: ISCRIZIONI prenotazioni al n. :3289454439 ARGOMENTI TEORICI teoria 3h: apparato respiratorio cardiovascolare e muscoli compensazione e blood shift sicurezza e pericoli dell'apnea tecniche dei vari stili: bipinne, rana, monopinna allenare l'apnea respirazione: 1.30 ore dedicate alla respirazione con varie tecniche rilassamento: 1.30 ore dedicate alle tecniche di rilassamento. esercitazioni in piscina: nuoto: rana, stile libero apnea a corpo libero: capovolta in raccolta e rana subacquea, con esercizi propedeutici per l'acquaticità, ex di compensazione, nuoto con attrezzatura, pinne esercizi di superficie per potenziare la pinneggiata. apnea con attrezzatura: varie tipologie di esercizi in apnea, con allenamento dell'apnea ipossica ed ipercapnica. Apnea statica tabelle di allenamento di apnea dinamica e a rana. . Dimenticavo: Per l'attività logistica,eventuale pernottamento e prima colazione in ottimo albergo a 25Euro per persona Grazie a tutti per lo spazio concesso Modificato Febbraio 19, 2010 da DUMBO Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
DUMBO Inviato Febbraio 19, 2010 Autore Segnala Condividi Inviato Febbraio 19, 2010 PS-A breve inseriremo il modello dell'iscrizione. Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
DUMBO Inviato Marzo 2, 2010 Autore Segnala Condividi Inviato Marzo 2, 2010 (modificato) VISTO IL NUMERO DI allievi che è stato già quasi raggiunto si prega per gli ultimi di affrettare la propria iscrizione Modulo di iscrizione Seminario CULTURALE Apnea con HOMAR LEUCI Il/La sottoscritto/a………………………….., residente in ………………………………………... Via/Piazza…………………………. . CAP……………………Provincia…………………………. e-mail………………………………tel………………………cell…………………………………... Dichiara di voler partecipare allo stage di Apnea , che savrà come data di inzio venerdì sabato domenica 19-20-21-marzo 2010 , della durata di 1 week end per un totale di 18 ore , presso la piscina Cittaducale ASI (RI) , e sarà tenuto dall’Istruttore Apnea-Academy e FIPSAS Homar Leuci, regolarmente certificato N°tessera: IS11064341 e assicurato DAN Dichiara inoltre di essere in buona forma fisica e di non conoscere ad oggi alcuna patologia O altri impedimenti fisici che possano essere lesivi e non conformi ad una pratica dello sport e nello specifico dell’apnea a livello non agonistico. Ai sensi della legge n°675/96 recante disposizioni per la tutela della persona e di altri soggetti rispetto ai dati personali, do il consenso al trattamento degli stessi per gli usi da essa consentiti Allego certificato medico rilasciato dal medico curante, nonostante questa iscrizione valga come autocertificazione. Allego € 70 come acconto dello stage per (modalità versamento contattare il n.3289454439) email nobilima@libero.it e60628@libero.it Da versare presso il conto societario ASD MOBY’S RIETI Con la presente sono informato di portare con me indumentazione sportiva da palestra e piscina per poter effettuare lezioni di pratica durante lo stage Data, lì ………. Firma………… Modificato Marzo 2, 2010 da DUMBO Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
DUMBO Inviato Marzo 8, 2010 Autore Segnala Condividi Inviato Marzo 8, 2010 Di seguito il palinsesto programmi APNEA IN TV: Martedì 9 marzo Sky Sport 3 h.16.00 Giovedì 11 marzo Sky sport 2 h. 10.00 Sabato 13 marzo Sky sport extra h. 10.15 E' un bel servizio di 7 minuti sulle tecniche strane ed al limite che il campione utilizza per la preparazione fisica e mentale per una performance da record Mi raccomando non perdetevele!! La prossima settimana sarà invece a Roma per la trasmissione televisiva di canale 5 Lo Show dei Record. NAturalmente poi sarà a Rietio per il"seminario culturale " Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
Mr. Rugby Inviato Marzo 9, 2010 Segnala Condividi Inviato Marzo 9, 2010 Splendida iniziativa ... peccato averne avuto conoscenza solo ora. Auguri per la riuscita !! Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
Mr. Rugby Inviato Marzo 9, 2010 Segnala Condividi Inviato Marzo 9, 2010 Di seguito il palinsesto programmi APNEA IN TV: Martedì 9 marzo Sky Sport 3 h.16.00 Giovedì 11 marzo Sky sport 2 h. 10.00 Sabato 13 marzo Sky sport extra h. 10.15 La trasmissione si chiama "The Games" ?? Ho messo in registrazione quella di oggi. Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
DUMBO Inviato Marzo 9, 2010 Autore Segnala Condividi Inviato Marzo 9, 2010 Penso di si. Attendiamo conferma dagli interessati. Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
DUMBO Inviato Marzo 10, 2010 Autore Segnala Condividi Inviato Marzo 10, 2010 sabato prossimo 13 marzo è ufficializzato in prima serata su canale 5 lo show dei record e ci sarà anche" HOMAR il campione". Tutti davanti alla tv sabatosera !! Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
DUMBO Inviato Marzo 10, 2010 Autore Segnala Condividi Inviato Marzo 10, 2010 Chiedendo scusa agli utenti del forum ma la trasmissione dovrebbe essere coincidente con la 3° puntata del programma e nn sabato prossimo. Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
DUMBO Inviato Marzo 17, 2010 Autore Segnala Condividi Inviato Marzo 17, 2010 Con la presente comunichiamo di aver raggiunto il numero massimo degli iscritti APNEISTI. Ci scusiamo con gli esterni ma abbiamo dato spazio ai nostri iscritti rendendolo un seminario di arricchimento culturale . A giorni i dovuti riconoscimenti all'ospite d'ONORE Homar e una accurata cronaca dello stage. Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
DUMBO Inviato Marzo 17, 2010 Autore Segnala Condividi Inviato Marzo 17, 2010 Naturalmente chi vorrà assistere come uditore è sempre il benvenuto!! Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
DUMBO Inviato Marzo 18, 2010 Autore Segnala Condividi Inviato Marzo 18, 2010 Intanto oggi già i quotidiani parlano dell'evento (scalzando anche sport maggiori come il calcio!!). Un ottimo viatico per propagandare realmente l'apnea Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
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