Ospite ippocampo66 Inviato Aprile 18, 2003 Segnala Condividi Inviato Aprile 18, 2003 stuzzicato dalla discussione sui globuli rossi rilasciati dalla milza, mi chiedo quanto la presenza dei g.r influisca sulla durata delle apnee(fame d'aria, contrazioni diaframmatiche,) se l'allenamento all'apnea all'asciutto possa influire sul suo numero e nel caso di risposta affermativa ci sia la possibilità di aumentarli con esercizi specifici o tramite l'alimentazione. ringrazio anticipatamente chi vorrà darmi spiegazioni.o se vorrete tirarmi le orecchie per aver chiesto cose ovvie.. Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
squalo86 Inviato Maggio 11, 2003 Segnala Condividi Inviato Maggio 11, 2003 Ciao ippocampo, scusa se ti rispondo in ritardo ma non visito spesso queste dicussioni. Ti rispondo alla domanda dicendoti che certamente i globuli rossi migliorano l'aspetto fisiologico di un'atleta, ma non penso che i risultati dovuti da ciò siano tanto da prendere in considerazione per l'apnea. Aumentando il numero dei globuli rossi, aumenta anche la capacità di trasporto di ossigeno e con essa la capacità di prestazione di resistenza tutto questo e collegato al masimo consumo di ossigeno (VO2max) che a noi ci interessa. Il metodo migliore per aumentare i globuli rossi è l'allenamento in altitudine, perchè a causa della carenza di ossigeno e della minore saturazione d'ossigeno nel sangue da ciò provocata, costringe ad energici cambiamenti fisiologici di adattamento nell'intero organismo, che possono provocare un aumento della capacità di resistenza specifica dopo il ritorno al livello del mare. L'aumento dei globuli rossi viene provocato da quello dell'eritropoietina che è un ormone che stimola la formazione di globuli rossi del sangue. Rimango a tua disposizione per ulteriori chiarimenti Ps: Se puoi allenarti ad una quota di altitudine compresa tra i 1800 a 2000 metri, ti consiglio questo tipo di allenamento anche se è un po' complicato. Se decidi di effettuarlo contattami che di spiego come funziona. Ciao. Rimango a tua disposizione per ulteriori chiarimenti. Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
Ospite ippocampo66 Inviato Maggio 13, 2003 Segnala Condividi Inviato Maggio 13, 2003 ti ringrazio molto delle spiegazionimolto chiare e concise....mi ponevo questa domanda perche dispongo, purtroppo, di scarse capacità polmonari da quì l'esigenza di sviluppre un'altro "contenitore " per l'ossigeno e la co2 pazienza...ti saluto e ti ringrazio ancora... Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
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