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Consiglio Allenamento


Ospite ilprince

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Ospite ilprince

Egregio dott Malpieri volevo porle un quesito.

 

Ho smesso di praticare la pesca sub da circa un anno e ora volevo riprendere l'attività

 

Volevo un consiglio su come impostare un allenamento in piscina, in palestra e su un'eventuale alimentazione da seguire tenendo conto che ho 25 anni peso circa 100kg alto 180cm ele mie quote abituali erano di circa 10m.

 

La ringrazio per la fattiva collaborazione.

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