marcofa

Credo di non essermi spiegato molto bene. Volevo dire che in questo periodo controllo "spesso" i bpm la sera dopo essere tornato dalla piscina e noto che la frequenza scende man mano con l'allenamento. Da un frequenza minima in "assoluto" riposo a secco di 55 bpm sono arrivato a 50 nel giro di qualche mese e adesso ho raggiunto la frequenza di circa 46 bpm. Quando vado in piscina sarà il tragitto a piedi sarà lo stress del traffico ma non ho mai frequenze inferiori agli 80 90 bpm. Se provo ad effettuare un apnea con assistenza in piscina i battiti cardiaci raggiungono i 110 bpm e a volte i 1

ho posseduto diverse maschere tutte di seconda mano, (quelle che trovavo in casa di mio padre) e non mi sono mai posto il problema dell'appannamento delle lenti. una sputacchiata e via al massimo una passata di dentifricio. ora invece mi sorge un dubbio. ho acquistato una omer alien e su youtube c'è il video di un ragazzo con un lievissimo accento palermitano che passa la fiamma dell'accendino sulle lenti della maschera. ecco io ho bruciato leggermente le lenti e mentre lo facevo vedevo che i residui di silicone si stavano sciogliendo. nel video dice "metodo definitivo antiappannamento" ma se

cercando informazioni in merito sono arrivato a scremare un gran numero di pinne, per adesso vorrei fare un acquisto mirato e piuttosto economico. sono portato ad acquistare le razor perchè ho letto che la scarpetta dovrebbe essere compatibile con una pala in carbonio, delle gara modular invece non si sa nulla. che inclinazione hanno? gli attacchi pala scarpetta sono standard? quanti durezze e quali materiali sono disponibili? sono 170 per 70kg gambe "abbastanze" allenate. durezza morbida o più dura?

allora non vorrei stancarmi troppo quindi ho intenzione di fare tot tragitto a nuoto e tot tragitto a nuoto con pinne e maschera/boccaglio. abito in una penisola, si può scendere a mare dalla spiaggia e risalire in tanti posti, io ho intenzione di salire nel posto più "comodo" e si trova a qualche km di distanza comunque pochi. c'è una stradina che risale e porta sulla strada vera e propria e poi si può ritornare a piedi (di corsa) al luogo di partenza. avrei intenzione di portarmi pinne da snorkel o da apnea maschera boccaglio salvagente fischietto acqua maglietta pantaloncini e scarpe. che m

nuoto da parecchio tempo e sono passato nel giro di qualche mese ad avere a riposo (nel letto la sera) 55 battiti poi 55 e una sera di massimo rilassamento sono arrivato a 46, non pratico apnea ma vorrei iniziare. ovviamente prima vorrei seguire un valido corso. quando vado in piscina non sono mai rilassato e prima di nuotare quindi prima dello sforzo ho il cuore chesi aggira sui 75 80bpm. vorrei conoscere meglio il mio fisico e scoprire i miei progressi, visto che in piscina non riesco a rilassarmi potrei effettuare la prova del lavandino a casa nella vasca da bagno con ovviamente il boccagli

alex, è pesante tirarsi dietro 4kg tu addirittura ti tiri dietro l'acquascooter io ho già nuotato però per una breve distanza, circa 800 metri trainando una boa sferica e aiutandomi con le pinne da snorkel, non c'era peso però mi davano fastidio i continui strattoni della boa, il mare era calmo. ripensandoci è una cavolata perchè primo non l'ho mai fatto e poi mi ricordo di quanto dopo sola un'ora avessi già i brividi in acqua. secondo me la soluzione adatta è la boa apnea della mares come consigliatomi e un bidone stagno come questo http://www.decathlon.it/bidone-stagno-20l-id_8132234.html

ciao a tutti, sono Marco ho 22 anni e questo è il mio primo messaggio. Abito in una bellissima località di mare, la costa è prevalentemente rocciosa ed è pieno di secche, grotte anfratti e chi più ne ha più ne metta. Non ho mai praticato apnea ed ho solo il primo livello padi open water, vorrei tanto iniziare a praticare apnea ma senza un corso e qualche fidato compagno non ho nessuna voglia di sperimentare. Ahimè se ne parlerà per il prossimo anno. Vado tanto in piscina e "percorro" dai 2 ai 3 km per sessione ahimè ancora non riesco ancora a percorrere questa distanza tutta in una volta. Sto