Ospite reggiano Inviato Giugno 20, 2003 Segnala Condividi Inviato Giugno 20, 2003 C' è qualcuno in grado di dirmi quali sono i sintomi di un calo di zuccheri dopo una pescata di 4 ore ?? Lo chiedo perchè volevo vedere se erano associabili ai sintomi che ho accusato oggi dopo una pescata in medio fondale . I miei sintomi erano di forte debolezza ,senzazione di gas alla pancia e lieve senzazione di nausea ......Il tutto è durato circa un'ora . CIAO E GRAZIE . [/font][/color][/size][/font] Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
mike_sea Inviato Giugno 21, 2003 Segnala Condividi Inviato Giugno 21, 2003 L'ultima vera pescata che ho fatto, durata 7-8 ore, mi ha procurato due disturbi temporanei. Il primo l'ho avvisato quasi subito, mal di testa, il quale nonmi ha abbandonato fin tanto che non ho mangiato qualcosa di sostanzioso. Il secondo, come te, un pizzico di nausea. Mi son reso conto a posteriori di aver trascurato la colazione, ovvero ho mangiato poco e male. Può darsi che siano stati appunto gli zuccheri. Vediamo..... mike_sea Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
Ospite rocco Inviato Luglio 4, 2003 Segnala Condividi Inviato Luglio 4, 2003 Sicuramente mal di testa , spossatezza, nausea. Non trascurare mai la colazione ( sana , tipo cereali e latte , uova , biscotti ) , eventuali integratori tipo Supradyn compresse , bevi un pò d' acqua e non esagerare ! Ciao Rocco Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
beefeater Inviato Luglio 27, 2003 Segnala Condividi Inviato Luglio 27, 2003 eventuali integratori tipo Supradyn compresse il supradyn è si un integratore, ma di vitamine , non di "zuccheri"! piccola precisazione per evitare pubblicità immeritate alle case farmaceutiche. saluti beefeater Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
Ospite Roberto Roy Inviato Luglio 27, 2003 Segnala Condividi Inviato Luglio 27, 2003 Posso dirvi che un mio carissimo amico ha avuto un calo di zuccheri è gli è venuta quasi una paralisi. Non riusciva più a muoversi!! Il tutto è passato quando gli hanno introdotto in bocca dei gran cucchiai di zucchero!! Lo spavento è stato altissimo! Ciao Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
beefeater Inviato Luglio 27, 2003 Segnala Condividi Inviato Luglio 27, 2003 C' è qualcuno in grado di dirmi quali sono i sintomi di un calo di zuccheri dopo una pescata di 4 ore ?? i sintomi di ipoglicemia (=calo degli zuccheri nel sangue) possono nel tuo caso confondersi con quelli causati dalla lunga (x chi non c'e' abituato) permanenza in acqua (stanchezza, a volte "sensazione di gas nella pancia", etc). Comunque di solito,oltre ai gia' citati sintomi, uno stato di ipoglicemia puo' comportare anche tachicardia (aumento della frequenza cardiaca) sudorazione, vertigini, fino allo svenimento. Se si sperimentano sintomi iniziali, sempre meglio evitare di pescare ulteriormente e mangiare o bere qualcosina .Comunque , come gia' scritto da qualcuno, meglio prevenire con una buona colazione. ciao beefeater Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
Ospite reggiano Inviato Luglio 28, 2003 Segnala Condividi Inviato Luglio 28, 2003 Ho indagato presso un medico :per chi fa sport stressanti come l 'apnea ,e per di più prolungata a 4 -5 ore come nel nostro caso ,sono fondamentali buone scorte di carboidrati complessi (pasta ,pane ecc. ) per permettere al corpo un buon approvigionamento di zuccheri nel tempo . Bene io ho una dieta al 50% proteica in quanto adoro carne e pesce ,evidentemente in quel periodo ,andando a mare un paio di volte la settimana e in più tanta piscina il fisico mi ha presentato il conto .... Ho risolto la cosa portando la mia dieta ad un 70 % di carbo .,soprattutto in questo periodo che di ore d?acqua se ne fanno 6 -7 di seguito ,ed ho risolto il fastidio .inoltre durante la battuta integro a mò di ciclista . CIAO BELLI . Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
Ospite rocco Inviato Settembre 1, 2003 Segnala Condividi Inviato Settembre 1, 2003 Scusate l'aggiunzione a distanza di tempo ........ Dopo anni di uso del Supradyn ( col quale mi sono trovato sempre benone ) , a seguito di alcune segnalazioni di amici più esperti , mi sono deciso di passare al POLASE bustine che sciolgo in mezzo litro d'acqua e sorseggio. Il POLASE risulta molto più completo soprattutto a livello di sali minerali e potassio , tutti elementi che si perdono in abbondanza mentre si pesca . Finora l'ho testato 3 volte e debbo dire che mi sono trovato molto bene , a fine pescata non avverto più quella sete insaziabile , nè tantomeno sensazioni di particolare stanchezza nell'ultima ora di pesca. A tale scopo , e ove possibile , essendo in gommone porto sempre con me anche crackers , una banana e a volte biscotti , che mangiucchio tra uno spostamento e l'altro , specie se pesco 4 ore e oltre. E' vero , le sostanze sopracitate NON sono per lo più i famosi ZUCHERI di cui parlavamo , ma posso dirvi che proprio di recente ho letto un articolo dello specialista alimentarista Dott Nicola Sponsiello che ha seguito molti campioni di apnea ed ho scoperto che le mie abitudini ( maturate attraverso 5-6 anni di fai da te ed esperimenti ) rispecchiano in pieno le sue indicazioni ...... Infine un consiglio importante : MAI ANDARE A MARE con lo stomaco vuoto-vuoto !!!! A presto Saluti Rocco Moder ML Apneasub www.geocities.com/joker19it Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
sarago5 Inviato Settembre 1, 2003 Segnala Condividi Inviato Settembre 1, 2003 bene bene,tutto ok però mangiare prima dell'es.fisico uova e latte non è proprio il max"come diceva qualcuno"meglio orientarsi sui carboidrati semplici o complessi ke siano rispetto alle proteine e quindi marmellata miele fette biscottate pane e pasta.gli zukkeri assunti durante la prova e in condizioni di lieve ipoglicemia NON devono essere il semplice saccarosio "zukkero da cucina" ma fruttosio e maltoadestrine e al limite destrosio ke forniscono un apporto energetico immediato essendo immediatamente assimilati dal nostro organismo"in quanto non vengono scissi come il saccarosio in fruttosio e glucosio".per quanto riguarda i reintegratori il s......n come la maggior parte dei complessi vitaminici ha il grande svantaggio di avere un pò di tutto ma in quantità esigue ed è molto difficile l'assimilazione di questi reintegratori ke appesantiscono fegato e reni senza avere l'effetto desiderato..o solo in parte.invece il p....e per quanto mi riguarda è ok.come già accennato in un altro post esiste una linea di reintegratori naturali acquistabili in erboristeria nettamente migliori"a livellodi efficacia e di assorbimento" di quelli farmaceutici e pseudotali..non vi dico quali perké ho i miei piccoli segreti custoditi gelosamente dopo anni di studi teorici ed empirici Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
Ospite eggi Inviato Settembre 1, 2003 Segnala Condividi Inviato Settembre 1, 2003 E' vero , le sostanze sopracitate NON sono per lo più i famosi ZUCHERI VERISSIMO....quindi NON eccedere pero' con tutti questi zuccheri altrimenti si puo' ottenere l'effetto opposto.................... Spero di nn dire fesserie...ricordando i corsi di tecnico specialista di atletica, in tutti i casi MAI e poi MAI bisogna superare il 5% nelle calorie totali giornaliere ,pari circa a 20-25 g. di zucchero al giorno.Gli effetti potrebbero essere quello di un'alterazione della curva glicemica con aumento dell'effetto ipoglicemico ,dopo poco ;con sintomi che variano da astenia,tremore,fame intensa ,spossatezza,stanchezza muscolare,perdita di coscienza durante la prima fase di digestione,o addirittura coma temporaneo.Limportante è nn confondere mono con polisaccaridi il cui effetto differisce sul nostro organismo.. Spero di aver ricordato bene la cosa e di esserti stato utile. Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
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