biondo73 Inviato Gennaio 1, 2013 Segnala Condividi Inviato Gennaio 1, 2013 Auguri pescatori de telline...........buon anno ........!!!! Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
lucky_74 Inviato Gennaio 2, 2013 Segnala Condividi Inviato Gennaio 2, 2013 Buon anno a tutti! Domenica 30 sono andato a pesca, ma è stata una vera delusione. Quando ti serve il pesce per una occasione (il cenone di fine anno), non c'è niente da fare, ti porti iella da solo! Ahahaha Nonostante diversi spostamenti in gommone, né io né il mio compagno di pesca abbiamo visto una coda degna di nota. L'unica magra consolazione della giornata, almeno per me, avere ritrovato e segnato sul Gps un vecchio panettone ed aver avuto conferma, a dispetto di quanto pensava un amico, che il taglio trovato un paio di settimane orsono può fare pesce - difficile da catturare, ma comunque c'erano diversi saraghetti che lascerebbero ben sperare per il futuro. ciaoLuciano Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
sysop76 Inviato Gennaio 2, 2013 Segnala Condividi Inviato Gennaio 2, 2013 Auguri a tutti! Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
Senex Inviato Gennaio 2, 2013 Segnala Condividi Inviato Gennaio 2, 2013 Oggi finalmente ho ricominciato con l'apnea in piscina.Considerando che è stata la prima volta dopo mesi che non vado in mare e che da ottobre ad oggi mi sono dedicato "solo" al nuoto puro mi ritengo soddisfattissimo!... che dire, so contento!Il lavoro che ho fatto sin d'ora sta dando i suoi frutti! <_> Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
jump66 Inviato Gennaio 2, 2013 Segnala Condividi Inviato Gennaio 2, 2013 Oggi finalmente ho ricominciato con l'apnea in piscina.Considerando che è stata la prima volta dopo mesi che non vado in mare e che da ottobre ad oggi mi sono dedicato "solo" al nuoto puro mi ritengo soddisfattissimo!... che dire, so contento!Il lavoro che ho fatto sin d'ora sta dando i suoi frutti! <_> Mi giri due tabelle d'allenamento che usi? Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
tedesco Inviato Gennaio 2, 2013 Segnala Condividi Inviato Gennaio 2, 2013 Oggi finalmente ho ricominciato con l'apnea in piscina.Considerando che è stata la prima volta dopo mesi che non vado in mare e che da ottobre ad oggi mi sono dedicato "solo" al nuoto puro mi ritengo soddisfattissimo!... che dire, so contento!Il lavoro che ho fatto sin d'ora sta dando i suoi frutti! <_> a senex .io e' da molto che non me movo . che dici piscina ,o palestra?devo perde peso!!!!!! o apnee da brivido.....30 secondi.quest'estate annavo3 volte a settimana,e annavo come un treno .mo con un po de problemi me so fermato.che dici? Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
tedesco Inviato Gennaio 2, 2013 Segnala Condividi Inviato Gennaio 2, 2013 ma poi qualcuno e' annato? Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
CaioSuperAdrenalina Inviato Gennaio 2, 2013 Segnala Condividi Inviato Gennaio 2, 2013 a senex .io e' da molto che non me movo . che dici piscina ,o palestra?devo perde peso!!!!!! o apnee da brivido.....30 secondi.quest'estate annavo3 volte a settimana,e annavo come un treno .mo con un po de problemi me so fermato.che dici? piscina tutta la vita!! è più faticosa (non solo fisicamente) ma i vantaggi sono innumerevoli.... Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
Senex Inviato Gennaio 2, 2013 Segnala Condividi Inviato Gennaio 2, 2013 (modificato) Oggi finalmente ho ricominciato con l'apnea in piscina.Considerando che è stata la prima volta dopo mesi che non vado in mare e che da ottobre ad oggi mi sono dedicato "solo" al nuoto puro mi ritengo soddisfattissimo!... che dire, so contento!Il lavoro che ho fatto sin d'ora sta dando i suoi frutti! <_> a senex .io e' da molto che non me movo . che dici piscina ,o palestra?devo perde peso!!!!!! o apnee da brivido.....30 secondi.quest'estate annavo3 volte a settimana,e annavo come un treno .mo con un po de problemi me so fermato.che dici? Considera che non sono nessuno e che posso dirti come mi alleno io, poi sta a te vedere se e come applicare quello che faccio io alle tue esigenze.Considera che io imposto il mio allenamento su un anno, per essere pronto a Maggio/Giugno per la pesca più impegnativa.Da Ottobre mi sono allenato con 4 o più sedute settimanali di nuoto puro (dai due ai 4 km) privilegiando il "fondo".In questo modo ho cercato di raggiungere un buono stato di forma generale.Da oggi (come mi ero prefissato) ho iniziato anche con l'apnea, con un tipo di allenamento che ho spesso descritto anche qui su AM.All'apnea pura continuerò ad affiancare il nuoto e da poco il rugby.In questo modo curerò sia l'apnea che la condizione di allenamento generale. Io ti consiglio assolutamente il nuoto per almeno due mesi.Ti consiglio di tendere, soprattutto all'inizio, ad un allenamento blando ma su distanze lunghe senza interruzioni.Poi potrai iniziare con qualche lavoro specifico per il nuoto, tipo le ripetute etc etc.Un buon esercizio (almeno per me) è di fare vasche senza interruzione con pinne e tavoletta.Se riesci, fai parte della vasca in immersione (io sono arrivato a fare mezza vasca sotto e mezza sopra recuperando).Questo, quando sei allenato, per almeno un km. Quando ti sei dato una bella sgrossata generale in questo modo puoi iniziare con l'apnea.Spero di essereti stato utile, comunque se hai dubbi sono qui. Modificato Gennaio 2, 2013 da Senex Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
a.bassu Inviato Gennaio 2, 2013 Segnala Condividi Inviato Gennaio 2, 2013 a senex .io e' da molto che non me movo . che dici piscina ,o palestra?devo perde peso!!!!!! o apnee da brivido.....30 secondi.quest'estate annavo3 volte a settimana,e annavo come un treno .mo con un po de problemi me so fermato.che dici? piscina tutta la vita!! è più faticosa (non solo fisicamente) ma i vantaggi sono innumerevoli....Si è pieno di fi@a Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
tedesco Inviato Gennaio 2, 2013 Segnala Condividi Inviato Gennaio 2, 2013 Oggi finalmente ho ricominciato con l'apnea in piscina.Considerando che è stata la prima volta dopo mesi che non vado in mare e che da ottobre ad oggi mi sono dedicato "solo" al nuoto puro mi ritengo soddisfattissimo!... che dire, so contento!Il lavoro che ho fatto sin d'ora sta dando i suoi frutti! <_> a senex .io e' da molto che non me movo . che dici piscina ,o palestra?devo perde peso!!!!!! o apnee da brivido.....30 secondi.quest'estate annavo3 volte a settimana,e annavo come un treno .mo con un po de problemi me so fermato.che dici? Considera che non sono nessuno e che posso dirti come mi alleno io, poi sta a te vedere se e come applicare quello che faccio io alle tue esigenze.Considera che io imposto il mio allenamento su un anno, per essere pronto a Maggio/Giugno per la pesca più impegnativa.Da Ottobre mi sono allenato con 4 o più sedute settimanali di nuoto puro (dai due ai 4 km) privilegiando il "fondo".In questo modo ho cercato di raggiungere un buono stato di forma generale.Da oggi (come mi ero prefissato) ho iniziato anche con l'apnea, con un tipo di allenamento che ho spesso descritto anche qui su AM.All'apnea pura continuerò ad affiancare il nuoto e da poco il rugby.In questo modo curerò sia l'apnea che la condizione di allenamento generale. Io ti consiglio assolutamente il nuoto per almeno due mesi.Ti consiglio di tendere, soprattutto all'inizio, ad un allenamento blando ma su distanze lunghe senza interruzioni.Poi potrai iniziare con qualche lavoro specifico per il nuoto, tipo le ripetute etc etc.Un buon esercizio (almeno per me) è di fare vasche senza interruzione con pinne e tavoletta.Se riesci, fai parte della vasca in immersione (io sono arrivato a fare mezza vasca sotto e mezza sopra recuperando).Questo, quando sei allenato, per almeno un km. Quando ti sei dato una bella sgrossata generale in questo modo puoi iniziare con l'apnea.Spero di essereti stato utile, comunque se hai dubbi sono qui. grazie senexxxx.. l'unico problema sara' trovare la piscina dove mi potranno far fare qualche vasca in apnea..A. Bassu: ...vado pure per quello, me toccca ricomincia'!!!!!hahaaah Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
CaioSuperAdrenalina Inviato Gennaio 2, 2013 Segnala Condividi Inviato Gennaio 2, 2013 per la f**a avete scelto lo sport sbagliato, al tennis ci dobbiamo dare tutti al tennis..... Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
mtoschifo Inviato Gennaio 2, 2013 Segnala Condividi Inviato Gennaio 2, 2013 per la f**a avete scelto lo sport sbagliato, al tennis ci dobbiamo dare tutti al tennis..... sei sempre il solito che da consigli sbagliati..... nel tennis "girano" troppe palle Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
a.bassu Inviato Gennaio 2, 2013 Segnala Condividi Inviato Gennaio 2, 2013 per la f**a avete scelto lo sport sbagliato, al tennis ci dobbiamo dare tutti al tennis..... sei sempre il solito che da consigli sbagliati..... nel tennis "girano" troppe palle Vedi Walteri' c'è chi ha già provato Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
algamare07 Inviato Gennaio 2, 2013 Segnala Condividi Inviato Gennaio 2, 2013 Buon anno a tutti Cita Link di questo messaggio Condividi su altri siti
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