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amato70

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  1. scusa se mi intrometto,ma ne deduco che siete dei veri atleti,ma 8 chilometri tutti i giorni? a che ritmo?3 al km?4alkm?5alkm?vorrei allenarmi anche io. Atleti ???? Ma quale atleti Grazià, sotto ar tavolino semo i più forti !!!! ma che scusa ... ma soprattutto, ma che atleti! io cerco di allenarmi almeno 1, 2 volte a settimana ma sarebbe meglio 3. di solito faccio 5km di riscaldamento a 5,15-5,30 e poi dai 3 a 5 km a quanto riesco, a volte faccio delle ripetute da 1km a 4 o da 2km a 4.15 alternati a 1km di recupero. comunque l'esperto per la corsa è andrea, vedrai che ti darà
  2. A Navy Seals , ancora te sto ad aspettà a Sacrofano ... ma che stai dì, a sacrofano c'ero!!! se non me ricordo male, quella sera avemo magnato benissimo ....
  3. L'avatar è bellissimo! Me gusta...bravo! Per Sabato a meno che non peggiorino le condimeteo mi piacerebbe mettere la testa in acqua ( raffreddore permettendo) quindi me strasbatto i cosiddetti del colore dell'acqua, come ho già avuto modo di dire, ho visto prendere a Palo da Andrea Cerocchi e dal "Primario" ( alias Grisetti ) bellissimi saraghi anche con 1/2 mt. di visibilità, la classe non è acqua! Se sei capace peschi in ogni condizione e io me voglio 'mpara'! Quando riuscirò a trovare e prendere il pesce con pessime condizioni cosa succederà con l'acqua pulita?!!! Allenamento ci vuole
  4. L'avatar è bellissimo! Me gusta...bravo! Per Sabato a meno che non peggiorino le condimeteo mi piacerebbe mettere la testa in acqua ( raffreddore permettendo) quindi me strasbatto i cosiddetti del colore dell'acqua, come ho già avuto modo di dire, ho visto prendere a Palo da Andrea Cerocchi e dal "Primario" ( alias Grisetti ) bellissimi saraghi anche con 1/2 mt. di visibilità, la classe non è acqua! Se sei capace peschi in ogni condizione e io me voglio 'mpara'! Quando riuscirò a trovare e prendere il pesce con pessime condizioni cosa succederà con l'acqua pulita?!!! Allenamento ci vuole
  5. Dormiglione, tu non sei come Amato che a quell'ora ha già il cavetto pieno.... (specifico in estate che è giorno) Comunque diglielo che la macchina quando ti sei cambiato la copri con il telo mimetico per depistare .. a belli, io lavoro tutta la settimana!!! il sabato ciò sonno. dai, la prox organizziamo tutti insieme e giuro che me sveglio anche all'alba se necessario!
  6. anche io oggi stavo a SM ma niente spigole, un paio di polpi e niente di più!!! confermo visibilità sui 5mt. per alga: ma chi è quello col maglione azzurro che abbracci nella foto?
  7. .. a tutte e due .... alga, dacce du castagne!!!!!! ammazza quanto so belle.
  8. ma domani il mare come è? secondo le previsioni mette scirocco forte e mare mosso da stasera. oggi l'incognita era la visibilità e bene ha fatto chi è andato, ma col mare mosso a volte non riesci manco a entrà in acqua. però quasi quasi .... alle 7 però non ce la posso fà uai e diuertiti ! Vai Amato, vai tranquillo che è bono... porcaccia la miseria , svegliarsi alle 4 per stare al mare alle 6 e trovare il mare talmente mosso da dover tornare a casa è proprio una brutta sensazione!! per fortuna che era un sogno ...
  9. ma domani il mare come è? secondo le previsioni mette scirocco forte e mare mosso da stasera. oggi l'incognita era la visibilità e bene ha fatto chi è andato, ma col mare mosso a volte non riesci manco a entrà in acqua. però quasi quasi .... alle 7 però non ce la posso fà uai e diuertiti !
  10. Ciao jump. verro un gg con voi senza problemi( e sopratutto a magna la crostata!! ) ) a presto VENDUTO pe du pezzi de crostata... :lol: :lol: si ma crostata de viscioli!!!!
  11. Ciao belli, io oggi sono andato all'alba (chi mi conosce sà che amo svegliarmi che è ancora notte) in un posto segreto, vi posso dire solo le iniziali SM, località PDV. D+ non posso dirvi .. Comunque non ho preso una mazza ma ho visto un bel dentice grosso come una valigetta 24 ore ma non è voluto venire ... però magari la prossima volta ... :D
  12. com'è andata oggi? domani vale la pena andare da terra?
  13. forse domenica.... :rolleyes: sempre che il mare permetta ma che c'è il grande rientro? grande giorgio. peccato non poter assistere .....
  14. Tremate gente, ho ancora 18 giorni, 296 ore di R.O.L. + 180 ore di ex festività ... ve basteno ????? Purtroppo quando ancora non capivo un ca**o e tutti me lo mettevano al c**o pure se facevi il c**o, non mi sono mai goduto niente e buona parte del mio tempo lo dedicavo al lavoro ( non me so mai sentito dire grazie da nessuno, al lavoro è tutto dovuto !!!). Da quando ho cominciato a pescare più assiduamente ho cambiato un pò il mio carattere un pochino su tutto, magari sarò anche cresciuto e ora sarei anche disposto a perdere il posto, piuttosto che farmi friggere il cervello da chi non s
  15. allora te sò finite le ferie!!!! grande "simone romanticone" :clapping: :clapping:
  16. .. sto messaggio in codice è troppo in codice ... non l'ho capito manco io
  17. Domani vado, costi quel che costi!!!!
  18. Secondo me mentre sradichi il polpo con le braccia, tendi a puntarti con le gambe per avere un punto di appoggio su cui fare leva. Facendo questo irrigidisci i muscoli delle gambe, mentre queste sono piegate, e questo ti genera il crampo. Come ti sembra come teoria? grande senex.
  19. Auguri di una pronta guarigione!!!
  20. ci è successo la stessa a me sabato scorso a santa marinella, da un tuffo all'altro sui 12-15 mt di fondo è arrivata una nube bianca e la visibilità da 10mt è passata a 1mt. Abbiamo dovuto smettere di pescare proprio sul più bello. Non c'era nemmeno corrente ... bo!!
  21. come da titolo cerco muta camu effesub 5.5 mm taglia M
  22. Nooooooooooooooooooo, l'isola di Bananas !!!!! ... ma allora esiste!!! :o
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