amato70

scusa se mi intrometto,ma ne deduco che siete dei veri atleti,ma 8 chilometri tutti i giorni? a che ritmo?3 al km?4alkm?5alkm?vorrei allenarmi anche io. Atleti ???? Ma quale atleti Grazià, sotto ar tavolino semo i più forti !!!! ma che scusa ... ma soprattutto, ma che atleti! io cerco di allenarmi almeno 1, 2 volte a settimana ma sarebbe meglio 3. di solito faccio 5km di riscaldamento a 5,15-5,30 e poi dai 3 a 5 km a quanto riesco, a volte faccio delle ripetute da 1km a 4 o da 2km a 4.15 alternati a 1km di recupero. comunque l'esperto per la corsa è andrea, vedrai che ti darà

A Navy Seals , ancora te sto ad aspettà a Sacrofano ... ma che stai dì, a sacrofano c'ero!!! se non me ricordo male, quella sera avemo magnato benissimo ....

L'avatar è bellissimo! Me gusta...bravo! Per Sabato a meno che non peggiorino le condimeteo mi piacerebbe mettere la testa in acqua ( raffreddore permettendo) quindi me strasbatto i cosiddetti del colore dell'acqua, come ho già avuto modo di dire, ho visto prendere a Palo da Andrea Cerocchi e dal "Primario" ( alias Grisetti ) bellissimi saraghi anche con 1/2 mt. di visibilità, la classe non è acqua! Se sei capace peschi in ogni condizione e io me voglio 'mpara'! Quando riuscirò a trovare e prendere il pesce con pessime condizioni cosa succederà con l'acqua pulita?!!! Allenamento ci vuole

L'avatar è bellissimo! Me gusta...bravo! Per Sabato a meno che non peggiorino le condimeteo mi piacerebbe mettere la testa in acqua ( raffreddore permettendo) quindi me strasbatto i cosiddetti del colore dell'acqua, come ho già avuto modo di dire, ho visto prendere a Palo da Andrea Cerocchi e dal "Primario" ( alias Grisetti ) bellissimi saraghi anche con 1/2 mt. di visibilità, la classe non è acqua! Se sei capace peschi in ogni condizione e io me voglio 'mpara'! Quando riuscirò a trovare e prendere il pesce con pessime condizioni cosa succederà con l'acqua pulita?!!! Allenamento ci vuole

Dormiglione, tu non sei come Amato che a quell'ora ha già il cavetto pieno.... (specifico in estate che è giorno) Comunque diglielo che la macchina quando ti sei cambiato la copri con il telo mimetico per depistare .. a belli, io lavoro tutta la settimana!!! il sabato ciò sonno. dai, la prox organizziamo tutti insieme e giuro che me sveglio anche all'alba se necessario!

anche io oggi stavo a SM ma niente spigole, un paio di polpi e niente di più!!! confermo visibilità sui 5mt. per alga: ma chi è quello col maglione azzurro che abbracci nella foto?

.. a tutte e due .... alga, dacce du castagne!!!!!! ammazza quanto so belle.

ma domani il mare come è? secondo le previsioni mette scirocco forte e mare mosso da stasera. oggi l'incognita era la visibilità e bene ha fatto chi è andato, ma col mare mosso a volte non riesci manco a entrà in acqua. però quasi quasi .... alle 7 però non ce la posso fà uai e diuertiti ! Vai Amato, vai tranquillo che è bono... porcaccia la miseria , svegliarsi alle 4 per stare al mare alle 6 e trovare il mare talmente mosso da dover tornare a casa è proprio una brutta sensazione!! per fortuna che era un sogno ...

grazie

ma domani il mare come è? secondo le previsioni mette scirocco forte e mare mosso da stasera. oggi l'incognita era la visibilità e bene ha fatto chi è andato, ma col mare mosso a volte non riesci manco a entrà in acqua. però quasi quasi .... alle 7 però non ce la posso fà uai e diuertiti !

ma 'ndo vai! sei sicuro?

Ciao jump. verro un gg con voi senza problemi( e sopratutto a magna la crostata!! ) ) a presto VENDUTO pe du pezzi de crostata... :lol: :lol: si ma crostata de viscioli!!!!

Ciao belli, io oggi sono andato all'alba (chi mi conosce sà che amo svegliarmi che è ancora notte) in un posto segreto, vi posso dire solo le iniziali SM, località PDV. D+ non posso dirvi .. Comunque non ho preso una mazza ma ho visto un bel dentice grosso come una valigetta 24 ore ma non è voluto venire ... però magari la prossima volta ... :D

com'è andata oggi? domani vale la pena andare da terra?

forse domenica.... :rolleyes: sempre che il mare permetta ma che c'è il grande rientro? grande giorgio. peccato non poter assistere .....

chi và domani?

Tremate gente, ho ancora 18 giorni, 296 ore di R.O.L. + 180 ore di ex festività ... ve basteno ????? Purtroppo quando ancora non capivo un ca**o e tutti me lo mettevano al c**o pure se facevi il c**o, non mi sono mai goduto niente e buona parte del mio tempo lo dedicavo al lavoro ( non me so mai sentito dire grazie da nessuno, al lavoro è tutto dovuto !!!). Da quando ho cominciato a pescare più assiduamente ho cambiato un pò il mio carattere un pochino su tutto, magari sarò anche cresciuto e ora sarei anche disposto a perdere il posto, piuttosto che farmi friggere il cervello da chi non s

allora te sò finite le ferie!!!! grande "simone romanticone" :clapping: :clapping:

.. sto messaggio in codice è troppo in codice ... non l'ho capito manco io

Domani vado, costi quel che costi!!!!

Secondo me mentre sradichi il polpo con le braccia, tendi a puntarti con le gambe per avere un punto di appoggio su cui fare leva. Facendo questo irrigidisci i muscoli delle gambe, mentre queste sono piegate, e questo ti genera il crampo. Come ti sembra come teoria? grande senex.

Auguri di una pronta guarigione!!!

ci è successo la stessa a me sabato scorso a santa marinella, da un tuffo all'altro sui 12-15 mt di fondo è arrivata una nube bianca e la visibilità da 10mt è passata a 1mt. Abbiamo dovuto smettere di pescare proprio sul più bello. Non c'era nemmeno corrente ... bo!!

come da titolo cerco muta camu effesub 5.5 mm taglia M

Nooooooooooooooooooo, l'isola di Bananas !!!!! ... ma allora esiste!!! :o