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Contact Marco Cosentino
: 3286630307
: Roma
Visita il sito web
: € 340,00

Settembre 2018:
Inizio Corsi di APNEA con APNEA ACADEMY
Presentazione ed iscrizione ai corsi il giorno 27 SETTEMBRE ore 20.30 presso Centro Sportivo Nautilus Sporting Center, via Vincenzo Manzini 134 (zona Anagnina-Tuscolana).
Inizio Corsi di APNEA con AIDA International
Presentazione ed iscrizione ai corsi il giorno 26 SETTEMBRE ore 20.30 presso il Polo Natatorio di OSTIA, via delle Quinqueremi 100.

Allenamenti Specifici per Apnea e Pesca in Apnea: Tutti i Lunedì, Mercoledì e Giovedì dalle 21.45 alle 23.00 a Roma e Martedì dalle 21.00 alle 22.15 ad Ostia.

I corsi si svolgeranno con frequenza settimanale (Mercoledì sera a Roma e Martedì sera ad Ostia) dalle 20.15 alle 23.00: faremo una lezione di teoria o alternativamente di respirazione di un’ora ed una lezione pratica in acqua di un ora e mezza circa.

I corsi prevedono 6 lezioni di Teoria, 7 lezioni di Tecniche di respirazione Pranayama e Rilassamento, 15 ore di addestramento in piscina e 4 sessioni in mare e/o lago.

I corsi di apnea prevedono lezioni di Teoria e Fisiologia applicate all'immersione in apnea, lezioni su tecniche di respirazione Pranayama e tecniche di rilassamento, lezioni su aspetti fisiologici legati all'apnea ed alla pesca in apnea, lezioni pratiche ed allenamenti in piscina in cui cureremo aspetti tecnici dell’immersione in apnea e della pesca in apnea con esercizi specifici su compensazione, tecnica della pinneggiata, sicurezza in apnea, corretta respirazione prima e dopo apnea, recupero ed alimentazione.
Agli allievi verranno forniti materiali e supporti didattici per meglio approfondire i concetti trattati durante il corso.

Particolare attenzione verrà data agli aspetti fondamentali della sicurezza nella pratica dell’Apnea pura e della Pesca in Apnea.

Le uscite in mare si organizzeranno in barca, in barca a vela e/o da terra nei fine settimana da Aprile a Novembre.

Alla fine del corso e durante lo stesso è prevista la possibilità di continuare ad allenarsi seguiti dagli istruttori ed assistenti del nostro Team.

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Marco Cosentino
www.FreeDiversItalia.it
Istr. AIDA International
Istr. FIPSAS
Istr. Apnea Academy
Istr. DAN BLS Provider
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