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Andrea Vivian – Allenamento respiratorio

| 10 dicembre 2010 | 0 Comments
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La copertina del volume

Andrea Vivian è dal 1996 il preparatore atletico di Gianluca Genoni, pluriprimatista di apnea, e fa anche parte del team di assistenza subacquea che segue il campione durante gli allenamenti ed i tentativi record.

Allenamento respiratorio è un manuale di grande originalità e di fatto unico sull’argomento, che offre un’approfondita visione sull’allenamento respiratorio.
Una trattazione estremamente documentata ed attuale su tutti i temi inerenti al processo respiratorio e all’allenamento della muscolatura che consente, attraverso i naturali meccanismi di contrazione e rilassamento, l’attuazione di tale processo.

Il testo è strutturato in due parti:

– la prima sull’anatomia e la fisiologia respiratoria;
– la seconda parte fornisce una guida all’approfondimento della corretta tecnica del gesto respiratorio e alla strutturazione delle varie fasi dell’allenamento della muscolatura respiratoria.

Un contesto innovativo nel quale vengono date numerose indicazioni sulle modalità applicative dell’allenamento respiratorio, che ogni atleta potrà adattare alle specificità dello sport praticato, per la pianificazione delle sedute di allenamento e per la stesura della programmazione della stagione agonistica. Fondamentali in questo senso le illustrazioni esemplificative e le quantificazioni dei tempi di lavoro e di recupero, nonché degli altri parametri necessari a rendere, quanto più completo ed esaustivo possibile, il processo allenante.

Dati dell’opera:

Autore: Andrea Vivian
Titolo: Allenamento respiratorio
Editore: Calzetti Mariucci
ISBN: 9788860282422
Pagine: 240
Anno edizione: 2010
Prezzo:25,00 €

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